Как зубы чистить углем: Как отбелить зубы активированным углем?

Содержание

Как отбелить зубы активированным углем?

Отбеливание зубов в домашних условиях при помощи активированного угля собирает многочисленные положительные отзывы, однако польза и вред такой чистки требуют оценки еще на этапе подготовки к процедуре. Все манипуляции не занимают много времени, проходят безболезненно. О том, как отбелить зубы активированным углем, сколько раз и как часто можно чистить зубы с его помощью, стоит поговорить подробнее еще до начала применения этого средства.

Польза и вред

Решая отбелить зубы активированным углем, стоит как следует оценить возможные пользу и вред этой процедуры. Натуральным средством для восстановления естественного оттенка эмали можно чистить их многократно. Уголь помогает получить белые зубы без посещения стоматологического кабинета, с помощью доступных ингредиентов.

Он может быть полезен в нескольких случаях.

  • Для микрофлоры полости рта. Этот лекарственный препарат обладает выраженными бактерицидными свойствами, уничтожает патогенные бактерии.
  • При удалении зубного налета. В результате химической реакции активированного угля и воды образуется активный кислород, позволяющий эффективно растворять загрязнения.
  • Для осветления эмали. Отбеливание происходит максимально деликатно. При помощи активированного угля можно добиться естественного оттенка без фарфорового эффекта.
  • В процессе заживления повреждений. При наличии язв и других воспалений в полости рта активированный уголь ускоряет их заживление.

О том, насколько вредно проводить отбеливание активированным углем, тоже стоит поговорить. Основным минусом применения такого средства является влияние на процесс усвоения кальция эмалью зубов. Оно заметно замедляется. При однократном использовании это не оказывает серьезного влияния. Постоянно применяя активированный уголь для чистки зубов, следует позаботиться о дополнительном приеме препаратов с содержанием кальция.

Есть ли противопоказания?

Очистка поверхности эмали зубов с использованием активированного угля может показаться максимально безболезненной процедурой. Вот только и у нее есть противопоказания. При попадании в полость рта часть средства может случайно попасть в желудок и кишечник. Это представляет опасность для людей с язвенной болезнью, гастритом, может вызвать обострение. Важно учесть и красящие способности порошка. Измельченные таблетки могут приводить к изменению цвета зубов и десен на некоторое время. Кроме того, при интенсивном воздействии эмаль может получить трещины и другие повреждения. Обладателям чувствительных зубов рекомендуется наносить состав без использования щеток и других абразивов.

Есть и другие противопоказания.

  • Наличие трещин на эмали зубов. В этом случае им противопоказано любое домашнее отбеливание. Процедуру следует проводить исключительно в кабинете стоматолога.
  • Недавнее избавление от брекет-систем. В этом случае нанесенный зубам вред многократно превысит пользу.
  • Детский возраст. Ухудшение усвоения кальция эмалью для дошкольников или школьников гораздо опаснее, чем для взрослого человека.

Наличие противопоказаний – норма при проведении любой процедуры. Отбеливание зубов даже в домашних условиях требует соблюдения всех мер предосторожности. Тогда и результат не станет поводом для разочарования.

Варианты отбеливания

Помимо обычной чистки зубов с использованием пасты и других средств, можно проводить в домашних условиях процедуры, которые помогут поддерживать белизну эмали. Существует сразу несколько рецептов, направленных на ее осветление. Некоторые предпочитают отбеливать зубы содой, но черным активированным углем человеку дома сделать это ничуть не сложнее. Нужно лишь правильно выбрать рецепт, а также следовать всем рекомендациям.

С зубной пастой

Приготовление отбеливающего средства в этом случае может производиться порционно или с запасом. В первом случае на полоску пасты длиной до 2-х см понадобится 1-2 таблетки активированного угля. Этого хватит на проведение 1 процедуры. А также можно смешать содержимое тюбика объемом в 50 мл с порошком из 10 истолченных таблеток. Хранить смесь придется в герметично закрывающейся емкости.

Применение средства не требует особенных усилий и включает ряд шагов.

  • Набрать порцию зубной пасты, смешанной с углем, на зубную щетку.
  • Аккуратно распределить ее по поверхности зубной эмали. Нужно убедиться в том, что средство полностью покрывает поверхность.
  • Массирующими движениями выполнять чистку и полировку. Двигать щеткой нужно по направлению от десны, строго вертикально.
  • Продолжать действия на протяжении 2-3-х минут. Можно завести таймер.
  • Тщательно прополоскать рот, избавляясь от всех следов зубной пасты.
  • Оценить результат.

Основные сложности в приготовлении отбеливающего состава заключаются в измельчении таблеток активированного угля. Их толкут в фарфоровой миске или ступке, добиваясь порошкообразного состояния. Категорически нельзя оставлять крупные частицы – они способны травмировать эмаль или повредить кожу десен. Выбор пасты тоже очень важен. Не подойдут средства, содержащие абразивные частицы. Гелеобразные составы тоже лучше отложить в сторону.

Для проведения отбеливания прекрасно подойдут обычные фторсодержащие пасты белого цвета, довольно густые, удобные для смешивания.

С порошком

Для тех, кто не испытывает проблем с работой ЖКТ, а также для людей, желающих сделать результат отбеливания более выраженным, существует другой метод. Измельченный угольный порошок можно найти в специализированных магазинах в готовом виде или приготовить самостоятельно, измельчив таблетки. Используют состав максимально просто: набирают на влажную щетку, а потом чистят зубы.

Стоит отметить, что абразивное воздействие на эмаль при таком методе оказывается более выраженным. Именно поэтому рекомендуется применять исключительно щетки категории sensitive с мягкими щетинками. Сильно втирать порошок не следует – при наличии микротрещин он может въесться в поверхность. Для более деликатного воздействия рекомендуется заменить щетку на ватный диск или мягкий текстиль. Прорабатывать нужно только наружную поверхность зубного ряда.

Существует множество рецептов, предусматривающих чистку эмали с использованием порошка. Можно:

  • развести его водой до кашицеобразного состояния;
  • смешать с содой, а затем применить при чистке влажной щеткой;
  • соединить с лимонной кислотой, тогда отбеливание будет максимально активным.

Прямое воздействие угольного порошка на поверхность зубной эмали может быть очень травмирующим. Не следует применять этот способ отбеливания, если у человека есть явные проблемы с чувствительностью моляров. При наличии кариозных поражений следует сначала завершить лечение, а потом уже испытывать домашние отбеливающие средства.

С жевательной смесью

Тем, кто хочет минимизировать вред от процедуры отбеливания, можно порекомендовать способ, связанный с разжевыванием таблеток активированного угля без их предварительного измельчения. Такой метод использования не отличается высокой скоростью воздействия. Эффект осветления эмали проявляется постепенно, на протяжении 4-6 недель. Зато отсутствует риск травмирования зубов и слизистой оболочки, а действие средства распространяется на всю поверхность зубного ряда.

К особенностям процедуры можно отнести ряд моментов.

  • Использование 2-х таблеток за 1 процедуру.
  • Тщательное пережевывание получаемых частиц. Длиться процесс должен не менее 5 минут.
  • Ополаскивание ротовой полости. Нужно постараться не проглотить таблетки и их частицы.

Использование этого метода позволяет постепенно осветлить поверхность зубной эмали, замедляет образование бактериального налета. Его можно применять для профилактики образования налета от красного вина, крепкого чая и кофе, табака.

Что следует учесть?

Чистку зубов активированным углем нельзя проводить слишком часто. Достаточно 2-4-х раз в неделю, пока не будет достигнут желаемый оптический эффект. Кроме того, рекомендуется соблюдать ряд простых правил, позволяющих сделать процедуру максимально безопасной.

  • Избегать чрезмерных усилий. Важно, чтобы давление на поверхность эмали было минимальным. Щетка используется лишь для равномерного распределения средства. Втирать или вдавливать порошок не нужно.
  • Тщательно измельчать таблетки. Слишком крупные кусочки активированного угля могут травмировать. Чтобы этого не случилось, таблетки нужно правильно истолочь в однородный порошок в ступке или другой посуде.
  • Уменьшать негативное влияние. Чтобы избежать истончения эмали в результате частого отбеливания, рекомендуется применять препараты кальция, проводить периодическую реминерализацию.
  • Не применять зубную пасту сразу после процедуры. Достаточно будет хорошо прополоскать полость рта.
  • При потемнении эмали или десен применять адекватные меры. Обычно такой эффект является следствием слишком частого проведения процедуры. В обычных условиях удалить въевшиеся порошкообразные частицы можно простым полосканием, спустя 20-30 минут.

Это основные рекомендации, которые стоит соблюдать при использовании активированного угля в качестве средства для отбеливания зубов.

Обзор отзывов

Мнения тех, кто уже пробовал отбеливать зубы при помощи активированного угля, выглядят весьма впечатляюще. Судя по отзывам, свое действие порошок оказывает спустя всего несколько минут. Чаще всего активированный уголь используют в сочетании с зубной пастой, но есть и более экстремальные способы. Например, покупатели советуют разжевывать цельные таблетки, заявляя, что такой метод более безопасен для эмали.

Негативные мнения тоже встречаются. В основном они связаны с неоправданными ожиданиями. У тех, кто и без того обладает светлым оттенком эмали, результат отбеливания оказывается практически незаметен. Использование средства при повышенной чувствительности зубов и вовсе может привести к катастрофе. Те, кто не соблюдал правила безопасности, сталкиваются с серьезным обострением этого симптома, вплоть до сильной боли при контакте с горячими и холодными продуктами.

Активированный уголь для отбеливания зубов или пищевая сода?

Мнения стоматологов и отзывы пациентов: выбираем самый безопасный метод отбеливания зубов в домашних условиях

Какой человек не мечтает о белоснежной улыбке? Красивые и ровные зубы делают каждого из нас моложе и симпатичнее. Жизнерадостные, улыбчивые люди нравятся окружающим – им проще влиться в новый коллектив и найти друзей. А если улыбка еще и сверкает белизной – то это вообще предел мечтаний. Тем более, что многие сейчас положительно отзываются о таких доступных методах, как отбеливание зубов активированным углем или содой. Но многие в погоне за красотой часто забывают, что правило «дешево и сердито» зачастую превращается в «скупой платит дважды». Как серьезно могут навредить эмали активированный уголь или сода? Какой способ лучше, эффективнее и безопаснее? И безопасны ли они вообще? Ответы на эти и другие часто задаваемые вопросы найдутся в сегодняшнем материале.

Какими свойствами обладает активированный уголь

Почти что в каждой домашней аптечке присутствуют черные угольные таблетки. Они применяются при отравлениях в качестве сорбента – чтобы токсины, производимые вредными бактериями, не отравляли организм. Но некоторые люди используют уголь не только по его прямому назначению, а еще и отбеливают им зубы. Правда ли, что с помощью черного угля можно отбелить улыбку? Давайте для начала разберемся с некоторыми свойствами этого лекарства.

Возможно ли отбелить зубы активированным углем?

Когда уголь начинает взаимодействовать с водой, на его поверхности образуются кислоты, которые разрушают и всасывают бактерии. Применительно у зубам, это средство помогает справиться с налетом, который образуется из-за воздействия бактерий. Для домашнего отбеливания таблетку нужно растолочь в порошок. Тогда у «черного отбеливателя» появится еще одно свойство убирать отложения – механическое, т.е. абразивное. Когда мельчайшие частички вещества как будто бы соскребают желтый бактериальный налет.

Интересно знать! Активированный уголь, применяемый в медицине, состоит из 3 видов угля (древесного, фруктовых косточек, кокосовой скорлупы), картофельного крахмала и сахарозы.

Какими свойствами обладает пищевая сода

Пищевая сода или бикарбонат натрия, также, как и активированный уголь, обнаружится в любом доме. Она обладает широким спектром применения. Ее используют для приготовления пышной выпечки, для мытья очень грязной посуды, от ожогов на коже, для полосканий горла. А некоторые люди с ее помощью отбеливают зубы. Какие же свойства помогают этому веществу делать улыбку белее?

Сода — это известное народное средство для отбеливания зубов

Пищевая сода – это мелкий белый порошок (гораздо мельче соли), размер частичек варьируется в пределах 0,05-0,2 мм. Эти самые частички механическим способом удаляют зубной налет во время чистки. За счет этого зубы становятся белее.

Плюсы и минусы каждого способа отбеливания

Любые виды и методы отбеливания, будь то профессиональные или домашние способы, имеют как плюсы, так и минусы. Они могут заключаться как в доступности и эффективности, так и осложнениях и опасностях. Давайте же разберемся, что хорошего и плохого может быть при отбеливании активированным углем и пищевой содой.

Преимущества домашних средств для отбеливания

Плюсы активированного угля Плюсы соды
  • доступен: продается без рецепта и недорого,
  • осветляет эмаль на 1-2 тона,
  • легко применять,
  • безопасен (а порой и полезен) при проглатывании,
  • не раздражает слизистые оболочки рта.
  • дешевизна и доступность: есть в любом магазине и почти на каждой кухне,
  • эффективно справляется даже с темным застарелым зубным налетом,
  • простота в использовании,
  • отбеливает на 2-3 тона.

Недостатки домашних средств для отбеливания

Минусы активированного угля Минусы соды
  • не удаляет зубной камень: справляется только с налетом,
  • царапает эмаль и повышает ее чувствительность: создаются предпосылки к разрушению зубов и появлению кариеса,
  • нельзя применять при кариесе и эрозии эмали,
  • забивается под десны и между зубов,
  • использовать можно не чаще 1 раза в неделю,
  • после использования нужно часто и долго полоскать рот: чтобы вымыть все черные частицы.
  • раздражает слизистые оболочки во рту,
  • после отбеливания нельзя полоскать рот очень горячей водой: при температуре выше 60 градусов распадается – в итоге получается промышленная сода, которую используют для порошков и белья,
  • оставляет царапины и разрушает эмаль,
  • противопоказана при кариесе,
  • опасна при проглатывании,
  • не справляется с твердыми отложениями (зубным камнем).

Кому и когда можно проводить процедуры

Метод поможет немного осветлить здоровые зубы

Показания к проведению домашнего отбеливания содой и углем очень просты – процедуры можно проводить только взрослым пациентам, у кого нет никаких проблем в полости рта. Противопоказаний очень много (про них речь пойдет ниже) – ведь такие виды осветления очень губительны для эмали.

Также здесь важен вопрос – а как часто можно делать процедуры? При аккуратном применении не чаще 3-4 раз в месяц.

Кому и когда нельзя отбеливать зубы углем или содой

При чувствительности зубов противопоказано использовать данные методы

Как бы ни хотелось человеку поскорее получить ослепительную улыбку с помощью недорогого домашнего отбеливания активированным углем или пищевой содой – эти методы подойдут не всем и не всегда. Давайте разберемся, какие существуют противопоказания:

  • использование отбеливающей пасты перед чисткой активированным углем: риск окрашивания эмали в серый или черный цвет,
  • заболевания и травмы зубов: трещины и эрозии на эмали, сколы пломб, кариес – все эти повреждения могут усилиться из-за абразивного эффекта отбеливателей. А в перспективе зуб может даже расколоться,
  • наличие брекетов или их недавнее снятие: сама брекет-система помешает равномерному отбеливанию. Кроме того, после лечения наблюдается истончение эмали. Поэтому любое отбеливание стоит проводить не ранее, чем через месяц-два после снятия брекетов,
  • повышенная чувствительность зубной эмали (гиперестезия): при такой патологии человеку будет очень больно отбеливать зубы,
  • детский возраст: эмаль у детей очень тонкая и ее легко оцарапать любыми абразивами. Да и проглатывать соду детям не стоит,
  • заболевания и воспаления десен (гингивит, пародонтит): помимо того, что частички отбеливателя могут поцарапать и без того травмированные десны, существует риск занесения инфекции под десну – что только усугубит основное заболевание.

Как подготовиться к отбеливанию

Чтобы правильно подготовиться к отбеливанию активированным углем или пищевой содой, нужно исключить риск осложнений. Как это сделать? Во-первых, необходимо посетить стоматолога, чтобы он внимательно осмотрел полость рта на наличие проблем. Если они есть – то сначала лечим зубы и десны, а потом приступаем к отбеливанию.

Фторирование зубов поможет укрепить зубную эмаль

Еще нужно заблаговременно заняться укреплением зубной эмали, чтобы она меньше пострадала от абразивных частичек. Не раньше, чем за 1 месяц до начала процедур начните пользоваться реминерализующей пастой. Также можно провести фторирование – его делает стоматолог-гигиенист в условиях клиники. Обогащение рациона тоже дает положительный эффект в укреплении эмали. Ежедневно на столе должны быть сырые овощи, зелень, бобовые, творог и орехи.

«Хочу рассказать про свой опыт отбеливания зубов по бабушкиному методу – с помощью пищевой соды. Благо, этого добра на кухне навалом. Раньше пользовалась другими способами – все-таки я девушка современная и слежу за красотой. Но хотелось, чтоб прям сверкало! Какой итог после второй чистки содой (я чистила 2 раза в неделю)? Зубы ужасно ноют, невозможно! Стоматолог только головой покачал, когда я ему про свои «опыты» рассказала».

Natalia, отзыв с сайта woman.ru

Популярные народные методы и рецепты с содой и углем

Существует множество рецептов отбеливания зубов активированным углем или содой. Иногда эти препараты можно даже совмещать. Остановимся на самых популярных методах.

1. Активированный уголь (или сода) с пастой

Нужно тщательно растолочь 1 таблетку угля (или взять 0,5 чайной ложки соды) и смешать с зубной пастой (не отбеливающей!) – достаточно количество размером с горошину. Чистить аккуратно не больше 2 минут.

2. Активированный уголь (порошок или целая таблетка)

Также берем мелко раздробленную таблетку – лучше положить порошок на блюдце. Сверху капаем несколько капель воды – должна получиться кашица, ею и чистим несколько минут. Если нет возможности растолочь таблетку, то можно просто тщательно пожевать целую. Главное, не переусердствовать, чтобы не навредить зубам.

3. Пищевая сода с водой или перекисью водорода

Для одного применения достаточно 1/2 маленькой ложки соды. Порошок смешивается с несколькими каплями воды или пероксида водорода. Последний способен усилить отбеливающее действие, но очень опасен при проглатывании. Осторожно чистим 2-3 минуты.

4. Уголь с содой

Можно попробовать такой способ – взять 1 растолченную таблетку угля и такое же количество соды. Далее смешиваем с несколькими каплями воды, чтобы получилась кашица. Чистим зубы как в предыдущем рецепте. На фото ниже видно, как выглядит эмаль до и после чистки активированным углем и содой.

Фото до и после чистки зубов

После процедуры нужно очень хорошо прополоскать рот теплой водой и на 1-2 часа воздержаться от приема пищи и красящих напитков (кофе, чай).

Важно помнить! Какой-бы рецепт ни использовался, во время процедуры нужно чистить зубы правильно. Сильно давить на щетку категорически запрещается – лучше использовать щетку с самой мягкой щетиной или же воспользоваться кусочком бинта. Сам процесс не должен продолжаться более 4-5 минут.

Альтернативные методы отбеливания

На фото показано профессиональное отбеливание зубов

По отзывам всех стоматологов без исключения, все народные методы отбеливания нельзя назвать щадящими и эффективными. Они очень сильно повреждают эмаль, и человеку потом приходится проводить длительные и дорогостоящие процедуры по реконструкции. Какими способами лучше осветлить улыбку без вреда? Различают домашние (специальные полоски и карандаши) и профессиональные методы.

Профессиональное отбеливание проводится только к стоматологии, с его помощью зубы станут белее на 8-12 тонов. Можно сделать химическое, лазерное или фотоосветление. Здесь используется уникальный гель, которые расщепляет налет и даже проникает глубоко в эмаль, отбеливая ее изнутри. Подробнее о технологии читайте в соответствующей статье.

Если зубы очень чувствительные, то стоит обратить внимание на чистку ультразвуком или технологию Air Flow. Они бережно очищают камни и налет, полируют зубы. Осветление происходит на 2-3 тона.

Отбеливание зубов активированным углем в домашних условиях

Современная стоматология предлагает немало методов возвращения зубам природной белизны, но даже сегодня многие люди пытаются добиться желаемого результата с помощью проверенных народных средств. К ним относится и отбеливание зубов активированным углем. Методика использовалась еще много веков назад, но тогда в качестве основного компонента выступал древесный уголь. Сегодня более правильно использовать лекарственный препарат, в составе которого можно найти множество полезных органических веществ.

Они обладают рядом физических и химических свойств, благодаря которым буквально растворяют темный налет на поверхности эмали и впитывают его. Чаще всего специалисты рекомендуют чистить зубы активированным углем любителям кофе и чая, заядлым курильщикам.

Достоинства и недостатки народной методики

Положительные стороны отбеливания зубов, при котором в качестве основного компонента выступает активированный уголь, сводятся к следующему:

  1. Компонент стоит копейки, поэтому даже регулярно проводимая терапия не окажет заметного воздействия на бюджет.
  2. Продукт не относится к дефицитным, приобрести его можно в любой аптеке.
  3. Процедура отбеливания может осуществляться путем проведения манипуляций трех видов, поэтому каждый может подобрать для себя подходящий вариант.
  4. Все возможные подходы отличаются простотой и не требуют обладания специальными навыками.
  5. Если чистку, при которой используется активированный уголь, совмещать с полосканием полости рта отваром дубовой коры, то результат будет более выраженным. Дополнительный плюс подхода – укрепление десен.
  6. Использование препарата по рекомендуемой схеме абсолютно безопасно для организма, даже если его значительная часть попадет в желудок.

К сожалению, если применять методику неправильно или проводить процедуры слишком часто, можно спровоцировать развитие побочных эффектов. Подобные мероприятия абсолютно противопоказаны в детском возрасте при работе с неокрепшей эмалью, при ношении брекетов и несколько месяцев после их снятия.

Можно ли чистить зубы активированным углем?

Существует несколько вариантов использования угля с целью отбеливания эмали, и чистка считается одним из основных. Главное, довести продукт до нужного состояния, чтобы предотвратить повреждение хрупкой поверхности. Помимо этого, компонент можно использовать в качестве активной добавки к привычной зубной пасте. Не менее популярен вариант с разжевыванием таблеток. Этот подход максимально приближен к той методике, которую использовали модницы в древности.

Совет: Совмещать разнообразные подходы категорически не рекомендуется, уголь нужно использовать только в одном виде. Даже чередование манипуляций с учетом рекомендуемых сроков, может оказаться для эмали слишком агрессивным воздействием, и привести к истончению эмали.

Как часто можно чистить зубы активированным углем?

Несмотря на то, что активированный уголь состоит из компонентов природного происхождения, слишком часто его использовать категорически запрещено. Оптимальной частотой считается проведение выбранной процедуры каждые две недели, а после получения первых положительных результатов даже реже.

Чтобы минимизировать риски подобные манипуляции рекомендуется совмещать с процедурами, направленными на укрепление эмали. В крайнем случае, за пару дней до процедуры и в течение такого же времени после нее придется пользоваться зубной пастой с высоким содержанием соединений кальция и фтора.

Как правильно чистить зубы активированным углем и использовать другие подходы?

Активированный уголь в качестве отбеливающего компонента можно использовать одним из следующих способов:

  • В качестве добавки к зубной пасте. Несколько таблеток угля измельчаем до состояния однородного мелкого порошка. На один стандартный тюбик пасты в среднем уходит 10 таблеток продукта. Можно сразу смешать большое количество продукта, но в этом случае сложно будет поместить пасту обратно в упаковку. Лучше заготовить уголь и хранить его в чистом полиэтиленовом пакете или пластиковом контейнере. В этом случае смесь нужно будет готовить только перед проведением процедуры. Сама чистка ничем не отличается от стандартной процедуры, только после нее придется дополнительно вычищать частички угля из пространства между зубами и парадонтальных карманов.
  • В качестве чистящего порошка. Более агрессивная методика, которая, впрочем, даст быстрый результат. Просто слегка увлажняем щетку, обмакиваем ее в угольную пыль и проводим стандартную чистку зубов. После этого придется еще раз почистить зубы обычной пастой, чтобы вычистить уголь.
  • В качестве жевательной субстанции. Очень удобный способ, который используется не только в домашних условиях. Нужно пожевать таблетку угля в течение пяти минут, стараясь максимально задействовать при этом зубы. Затем полощем рот и при необходимости вычищаем продукт ниткой или зубочисткой.

Стоит учесть, что на данную методику у разных людей может быть противоположная реакция. Одни уже через несколько процедур наслаждаются положительным результатом, другие наблюдают признаки истончения эмали и даже воспалительного процесса. Нужно внимательно следить за своим состоянием в ходе терапии, при появлении дискомфортных ощущений нужно сделать перерыв или отказаться от отбеливания.

Как отбелить зубы активированным углем

Здоровые и белоснежные зубы дарят человеку не просто красивую улыбку, но и чувство уверенности и раскованности. Однако не всегда и не у всех есть время и возможность регулярно посещать кабинет стоматолога и проводить профессиональное отбеливание. Многие люди прибегают к альтернативным способам того, как недорого в домашних условиях можно отбелить зубы

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Существует ни один способ отбеливания зубов в домашних условиях, избегая дорогостоящего похода к стоматологу. Например, получить белоснежную улыбку дома возможно при помощи:

  1. Полоскания ротовой полости 3% раствором перекиси водорода. Осуществляется процедура 1 раз в неделю. Достаточно 2 столовыми ложкам перекиси полоскать рот в течение минуты, после чего его выплюнуть, качественно промыть ротовую полость чистой водой и почистить зубы.
  2. Чистки зубов смесью соды и перекиси водорода. Для получения смеси с консистенцией зубной пасты необходимо соединить 2 чайных ложки перекиси с 3 чайными ложками соды и добавить щепотку соли. Спустя несколько минут после окончания манипуляции прополоскать рот водой и почистить зубы обычной зубной пастой.
  3. Отбеливания зубной поверхности маслом чайного дерева. Использовать следует только 100% натуральное масло, не содержащее никаких добавок.
  4. Жевания лимонной кожуры. Для достижения эффекта следует не чаще раза в неделю разжевывать во рту корки лимона. В конце всегда нужно очищать зубную эмаль пастой.
  5. Чистки зубов смесью сока лимона и большого количества соды (рекомендуем прочитать: как можно отбелить зубы лимоном?). Ее лучше чередовать с другими способами отбеливания.
  6. Отбеливания эмали клубникой с содой. Для приготовления состава нужно размягчить 1 ягоду клубники и смешать с 1 ложкой соды. Отчищать эмаль около 3 минут, после чего прополоскать рот водой и почистить зубы пастой.

Среди других средств еще часто применяют шалфей, базилик, петрушку. Однако самым популярным методом считается отбеливание зубов активированным углем.

Рецепты отбеливания с помощью активированного угля

Свою популярность способ отбеливания зубов с помощью активированного угля получил благодаря ряду преимуществ:

  • дешевая стоимость материала;
  • быстрое достижение желаемого эффекта;
  • избавление от старого налета, образовавшегося в результате курения и употребления вина;
  • безопасность;
  • доступность;
  • простота изготовления смеси.

Активированный уголь очищает эмаль путем абразивного воздействия, разрушая и удаляя темный налет, впитывая в себя частички осевшие на поверхности. По сравнению с другими народными средствами, такими как перекись или лимонный сок, использование угля не приводит к разрушению зубов. Кроме этого, он обладает противовоспалительными и обеззараживающими свойствами, что дает возможность предупредить многие заболевания ротовой полости, грозящие потерей зубов.

Уголь в виде порошка

Один из способов отбеливания эмали углем сводится к измельчению таблеток в порошок. Процедура чистки таким порошком осуществляется в несколько этапов:

  1. Чистка зубов обычной зубной пастой (см. также: чем можно заменить зубную пасту, и так же эффективно почистить зубы без нее?).
  2. Использование активированного угля. Пару таблеток необходимо раздавить до порошкообразного состояния таким образом, чтобы не осталось больших частичек. Они могут повредить и поцарапать эмаль. Затем обмокнуть в порошке смоченную водой зубную щетку и чистить ей зубы. Если добавить в порошок пару капель масла чайного дерева, или любого растительного масла при отсутствии данного варианта, то это усилит лечебный эффект.
  3. Тщательное полоскание кипяченой водой полости рта. Таким образом удаляются все остатки угля.

Еще один рецепт приготовления порошка, который будет очищать и отбеливать зубы и вполне сможет заменить зубную пасту, потребует:

  • 10 таблеток активированного угля;
  • три столовых ложки мела;
  • чайная ложка соды;
  • чайная ложка соли.

Все ингредиенты надо хорошо перемешать. Порошковую смесь хранить в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Пережевывание таблетки

Очень удобным вариантом применения активированного угля в целях отбеливания является его использование как жевательной резинки. Ежедневно можно разжевывать по 1-2 таблетки в течение 4-7 минут.

После в обязательном порядке следует прополаскивать рот от остатков средства. С ролью ополаскивателя отлично справится отвар ромашки или коры дуба.

Такой подход в отбеливании имеет ряд своих преимуществ:

  • применение возможно при любых обстоятельствах и в любых условиях, например, на природе или в поезде;
  • осуществление не только отбеливания эмали, но и устранение неприятного запаха изо рта;
  • при регулярном использовании наблюдается устойчивый положительный эффект.

В комбинации с зубной пастой

Распространенный метод применения угля для чистки зубов основывается на его комбинации с зубной пастой (см. также: как можно отбелить зубные протезы в домашних условиях?). Для этого понадобится:

  • активированный уголь – 10 таблеток;
  • зубная паста – 1 тюбик;
  • сухая банка с плотно закрывающейся крышкой.

В сухую банку необходимо выдавить пасту из тюбика и смешать ее с измельченными консистенции порошка таблетками угля. Такой смесью чистят зубы 2 раза в день минимум по две минуты. После процедуры не рекомендуется в течение получаса употреблять продукты или напитки, в составе которых присутствуют красящие пигменты. По этой причине прием пищи желательно осуществлять до самой чистки.

Также можно заготавливать не целую отдельную баночку смеси, а готовить по одной порции непосредственно перед манипуляцией. Нужно просто на выдавленную на зубную щетку пасту насыпать измельченный уголь. Остальные нюансы проведения процедуры остаются неизменными.

Советы по использованию угля

Эффективность и безопасность чистки зубной эмали углем напрямую зависит от правильности проведения процедуры. Чтобы обеспечить желаемый результат отбеливать зубы данным методом следует, придерживаясь определенных рекомендаций:

  1. Не чистить зубы с помощью угля слишком часто. Чрезмерное использование может привести к истончению эмали зубов. Чтобы сохранить белизну, достаточно делать это один раз в две недели.
  2. Для осуществления процедуры больше подходит щетка с мягкой щетиной.
  3. Средство наносить на зубы следует массирующими движениями, а не втирать в эмаль. В результате сильного втирания черный цвет будет трудно смываться.
  4. Важно всегда наблюдать за реакцией зубов на данную процедуру. При появлении неприятных ощущений ее стоит прекратить.
  5. До применения этого метода необходимо проконсультироваться со стоматологом. Он сделает оценку состояния ротовой полости и актуальность использования активированного угля.
  6. Свести к минимуму наличие в рационе таких продуктов и напитков, которые могут повредить эмаль, например, горячие, холодные или содержащие кислоту, а также окрасить ее, к примеру, кофе или чай.
  7. Отказаться от курения. Никотин приводит к потемнению эмали.

Полоскание ротовой полости после процедуры

Еще одним важным нюансом качественного проведения отбеливания зубов, при котором используется активированный уголь, является полоскание ротовой полости после окончания проведения процедуры.

Необходимо тщательно прополоскать рот простой водой, чтобы удалить остатки угля. Если не все получается смыть водой или ополаскивателем, особенно в труднодоступных местах, можно воспользоваться зубочисткой.

Это также играет важный эстетический момент. Черные следы на зубах никогда не делают улыбку привлекательной, и по правде говоря, смотрятся на фото очень неестественно.

Противопоказания к домашнему отбеливанию

Несмотря на многие достоинства, пользу и удобство проведения чистки зубов активированным углем существует ряд противопоказаний к его использованию в этих целях:

  1. Чувствительность или истонченность зубной эмали. Это касается, в первую очередь, людей, страдающих кариесом. Абразивные частицы при взаимодействии с эмалью убирают не только налет, но захватывают и ее микрочастицы. Если для здоровых зубов это не представляет угрозы, то больные моляры с тонким защитным слоем будут подвергаться дополнительному разрушению.
  2. Ношение или недавнее снятие брекетов. Поверхность эмали повреждена и на ее восстановление требуется некоторое время.
  3. Возрастные ограничения. Для детей такой метод является безопасным, даже если ребенок проглотит уголь. Однако в юном возрасте эмаль еще тонкая и неокрепшая, поэтому очень легко можно нанести ей вред и привести к разрушению естественной защиты.
  4. Воспаления, язвы в ротовой полости и кровоточивость десен. Проведение процедуры отбеливания может спровоцировать обострение болезни, вызвавшей подобную симптоматику.

Поделитесь с друьями!

Как отбелить зубы активированным углем

Активированный уголь обладает превосходными сорбирующими и фильтрующими свойствами. Соприкасаясь с поверхностью зуба, частички активированного угля бережно удаляют темный налет (по сути, в этом случае они действуют по принципу абразивов).

Особенности отбеливания зубов активированным углем

Добиться белоснежной улыбки можно, если чистить зубы активированным углем. Для этого следует взять 1 таблетку, размельчить и смешать порошок с зубной пастой: этой пастообразной массой нужно почистить зубы. Или же необходимо взять 1 таблетку активированного угля, смешать с небольшим количеством теплой воды (должна получиться густая кашица), полученный продукт нанести на щетку и почистить зубы. Этот способ отбеливания считается щадящим, но даже им злоупотреблять не стоит. Подобные процедуры рекомендуют проводить не чаще 2 раз в неделю.

Результат мгновенный: уже после 1 процедуры зубы станут белее.

Кроме того, придать зубам белизну можно путем разжевывания активированного угля. Этот способ отбеливания считается самым древним: его придумали еще до того, как изобрели зубную щетку. В то давнее время брали небольшой кусочек древесного угля, клали его в рот и тщательно пережевывали, перегоняя из одной части ротовой полости в другую. В настоящее время все это проделывают с таблеткой: достаточно ее пожевать в течение 4-5 минут, ополоснуть рот чистой водой, и зубы будут белоснежными.

Для лучшего результата после разжевывания таблетки уголь рекомендуют подержать во рту еще 5-7 минут.

Если нужно отбелить зубы, необходимо взять таблетку активированного угля, тщательно растереть ее в порошок, добавить сок от четвертинки среднего по размерам лимона и 1/2 ч.л. воды, а также 1 каплю 5%-ного уксуса. Полученной кашицей следует чистить зубы, уделяя особое внимание проблемным участкам. Кстати, эта смесь прекрасно удаляет никотиновый налет. После чистки ее не нужно сразу смывать: пасту рекомендуют оставить во рту еще на 7-10 минут (это усилит эффект отбеливания). Но такую процедуру не следует выполнять чаще 2 раз в месяц.

Также можно измельчить в пыль упаковку активированного угля (к примеру, в кофемолке). Этим порошком нужно чистить зубы на ночь: он действует безопасно, то есть зубная эмаль не будет повреждена, и в то же время эффективно.

Достоинства и недостатки отбеливания зубов активированным углем

Основное достоинство такой очищающей процедуры – дешевизна: если сравнить затраты со стоимостью такой процедуры в стоматологической клинике, разница существенная. К тому же таблетки безобидные, поэтому если что-то во время процедуры вдруг будет проглочено, ничего страшного.

Но есть и оборотная сторона медали: при частом отбеливании зубов активированным углем истончается эмаль, увеличивается чувствительность зубов, могут появиться трещинки на эмали и даже разрушиться зуб.

Как отбелить зубы в домашних условиях: содой, активированным углем, перекисью

Зубная эмаль со временем неизбежно приобретает желтоватый оттенок. Это не вредно для здоровья, но доставляет дискомфорт, негативно влияет на самооценку. Отбелить зубы в домашних условиях можно осветляющими средствами. Главное, подобрать такие, которые не нанесут вред здоровью зубов.

Причины потемнения зубов

Существует несколько причин изменения цвета зубов. Наиболее отрицательное воздействие оказывает употребление питьевой воды плохого качества. Уже через полгода от кипячения некачественной воды дно чайника желтеет, покрывается налетом. Подобные процессы происходят и с зубами, если человек употребляет неочищенную воду, с избыточным содержанием железа, хлора, фтора.

Быстро отбелить зубы поможет перекись водорода, сода, лимонная цедра

Другие причины, которые лишают зубы белизны:

  • преобладание в рационе сладкого. Пристрастие к конфетам, шоколаду, мороженному, мучным изделиям, сладким напиткам – провоцирует кариес, который постепенно разрушает зубы, делает их темными;
  • регулярное употребление продуктов, содержащих красящие пигменты. Негативно сказываются на красоте улыбки кофе, черный чай, красное вино, ежевика, карри, соевый соус, цветная газировка;
  • курение. У большинства курильщиков желтые зубы, это связано с негативным воздействием никотина на полость рта, оседанием смолистых веществ на зубной эмали. Однако желтая улыбка не самая большая проблема курильщиков. Гораздо страшнее повреждение десен, гибель микрофлоры во рту, разрушение зубной эмали, которые неизбежны при длительном курении;
  • небрежный уход за полостью рта. От пренебрежения ежедневной чисткой зубов или проведения этой процедуры некачественно эмаль постепенно темнеет. Кроме утренней и вечерней чистки зубов с помощью зубной пасты, рекомендовано полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи. Слишком частое использование зубной щетки травмирует зубы, что впоследствии негативно сказывается на цвете эмали;
  • возрастные изменения. С годами зубная эмаль постепенно истончается, становится полупрозрачной. Из-за этого визуально зубы кажутся на тон темнее.

Чтобы отбелить зубы, не обязательно обращаться в стоматологическую клинику. Осветлить улыбку на 1–2 тона можно и в домашних условиях. Однако существуют случаи, когда отбеливание зубов противопоказано.

В каких случаях лучше отказаться от отбеливания зубов

Самостоятельно позаботиться о белоснежной улыбке могут лишь те, у кого нет стоматологических проблем. В случае их наличия не стоит осветлять зубы дома, придется обратиться к стоматологу.

Не рекомендуется отбеливать зубы при поврежденной эмали

Полностью отказаться от отбеливания стоит тем, у кого имеется большое количество пломб, кариес, заболевания десен: пародонтоз, гингивит, пародонтит. Не рекомендуется проводить подобные процедуры при беременности, кормлении грудью, повышенной чувствительности зубов.

Как отбелить зубы в домашних условиях народными средствами

Самостоятельно осветлить улыбку можно лишь на 1–4 тона. В домашних условиях невозможно высветлить темно-коричневые зубы до кристальной белизны. Помимо отбеливающих аптечных средств дома можно использовать проверенные веками народные средства.

Например, кожура лимона содержит большое количество кислоты, которая осветляет поверхность зубов, растворяя на ней кофейный налет и другие пигменты. Лимонную кожуру нарезают продолговатыми полосами, протирают ими зубы 3 раза в день. Использовать цедру лимона можно не дольше недели, так как она быстро растворяет не только зубной налет, но и повреждает при длительном использовании поверхность зубов.

Отбеливание перекисью водорода

Этот способ является одним из самых действенных, так как перекись водорода содержится в составе большинства профессиональных отбеливающих препаратов. 3% пероксидом водорода обильно смачивают ватный диск. Им аккуратно протирают каждый зуб в отдельности, стараясь не попадать на десны, слизистую оболочку полости рта.

После нанесения средства ожидают несколько минут, ополаскивают рот и прочищают зубы зубной щеткой. Данную процедуру проводят в течение 7–14 суток. При появлении повышенной чувствительности зубов к холодному и горячему отбеливание прекращают.

Осветление на 2 тона активированным углем

Данное средство поможет убрать зубной налет, осветлить улыбку, избавить ротовую полость от бактерий. Перед использованием активированный уголь растирают в мелкий порошок. После чего средство наносят на зубы мокрой щеткой. Чистку проводят в течение 1–3 минут.

Можно не бояться попадания активированного угля на десны или слизистую полости рта. Наоборот, полезно даже прополоскать рот растворенным в воде углем.

Отбеливание содой

Это абразивное средство хорошо удаляет зубной налет, помогает осветлить зубы, очистить ротовую полость от бактерий. Однако сода при регулярном применении травмирует поверхность зубов, поэтому ее используют однократно в экстренных случаях, когда нужно срочно преобразить улыбку за 1 день. На мокрую зубную щетку наносят смоченную водой пищевую соду, чистят ротовую полость в течение 60 секунд, споласкивают теплой водой.

Продукты питания для белоснежной улыбки

Скорректировав рацион питания, включив в него продукты, обладающие осветляющими свойствами, можно улучшить здоровье зубов, постепенно осветлить их на 1–2 тона.

Желтые зубы можно осветлить употреблением клубники

Положительный результат приносят:

  • Клубника – несмотря на свой красный цвет, данная ягода помогает в осветлении зубов. Все дело во фруктовой кислоте, которая разъедает налет, выводит желтизну. Клубнику можно есть, а также чистить ей зубы, нанося измельченную мякоть на зубную щетку. Однако увлекаться данным продуктом не нужно. При длительном употреблении кислота разъест не только зубной налет, но и поверхность зубов.
  • Яблоки – эффективно очищают полость рта от налета, укрепляют десны, помогают бороться с бактериями. Если после приема пищи нет возможности почистить зубы, не нужно жевать вредную для желудка жвачку, лучше съесть одно яблоко.
  • Мякоть кокоса — предохраняет поверхность зубов от окрашивания, мягко удаляет налет и бактерии из полости рта.
  • Ананас – свежий фрукт содержит бромелайн — вещество, удаляющее пятна с поверхности зубов.
  • Зелень сельдерея – оказывает противомикробное действие и эффективно очищает зубы от налета.

При продолжительном употреблении положительно на здоровье зубов сказываются творог, домашняя сметана, натуральный йогурт, ряженка.

Отбеливание эфирными маслами

Некоторые эфирные масла помогают осветлить улыбку без вреда для здоровья. К ним относятся масло эвкалипта, гвоздики, кедра, мяты, чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Эфирные масла эффективно очищают полость рта от налета и бактерий

Гвоздичное масло убивает бактерии, вызывающие кариес и неприятный запах изо рта, а также разъедающие зубы. Однако масло гвоздики подходит только для полоскания полости рта из-за сильной концентрации в нем активных веществ. В 200 мл теплой воды капают 1 каплю натурального гвоздичного масла, раствором полощут полость рта.

Масло эвкалипта и масло чайного дерева очищают зубы от пищевых красителей, способствуют снятию зубного камня, обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами. Для проведения процедуры 1–2 капли масла наносят на влажную зубную щетку, бережно протирают ей зубы во всех направлениях, после чего ополаскивают рот теплой водой.

Эфирные масла запрещено применять при обострении болезней десен, ранках на полости рта, повышенной чувствительности к компонентам масла.

Освежить полость рта и устранить налет поможет натуральный ополаскиватель из эфирных масел. В 1 ч. л. соли капают по 2 капли масла мяты и грейпфрутового масла. Соль растворяют в 1 литре теплой воды, ополаскивают ей полость рта после еды.

Чем можно отбеливать из аптечных средств

В аптеке можно приобрети специальную пасту, полоски, карандаш для осветления зубов. Пасты с отбеливающим эффектом используют не чаще 1 раза в неделю, иначе они неблагоприятно скажутся на состоянии зубов.

Карандаш используют избирательно, для осветления отдельных зубов, отличающихся по цвету от остальных. Чаще всего это клыки. Полоски используют для осветления сразу всего зубного ряда. После использования карандаша или полосок нужно отказаться от приема пищи и питья в течение 40–50 минут.

Процедуру отбеливания зубов придется повторять снова и снова, так как нельзя осветлить их в домашних условиях 1 раз и на всю жизнь. Однако народные методы отбеливания намного безопаснее медикаментозных. Они считаются более щадящими для поверхности зубов.

Также интересно почитать: нужно ли делать фторирование зубов у детей

Следует ли чистить зубы зубной пастой с активированным углем?

Получите БЕСПЛАТНУЮ 5-минутную виртуальную консультацию ! Попробовать

  • Стипендия 2021
  • Оплатить
  • Стоматологические проблемы
    • Стоматологическая тревога
    • Зубная боль
    • Полости
    • Сломанные / сколотые зубы
    • Темные зубы
    • Болезнь десен
    • Зубы мудрости
    • Неправильный прикус
    • Зубная инфекция
    • Корневой канал
    • Мягкие зубы
    • Неприятный запах изо рта / галитоз
  • Услуги
    • Общая стоматология
      • Фарфоровые начинки
      • Мосты фарфоровые
      • Фарфоровые коронки
      • Корневой канал
      • Протезы
      • Неотложная стоматологическая помощь
      • Реверсивные камеры
      • Обнаружение лазерного резонатора
      • Герметики
      • Семейная стоматология
    • Косметическая стоматология
      • Фарфоровые виниры
      • Виниры без препарирования
      • Отбеливание зубов
      • Брекеты Invisalign / Clear
      • Зубной бонд
      • крон
      • Ботокс
      • Подтяжка и контурная пластика десен
      • Реабилитация полости рта
    • Хирургическая стоматология
      • Имплантаты
      • Седация
      • PRF для более быстрого заживления
      • Удаление зубов мудрости
      • All-on-X
      • Ботокс
      • Косметический ботокс
      • TMJ / TMD / Лечение мигрени
      • Жевательная резинка для уменьшения улыбки
    • Полная стоматология здоровья
      • Всего здоровья
        • Болезнь Альцгеймера
        • Артрит
        • Диабет
        • Болезнь десен
        • Болезнь сердца
        • Болезнь легких
        • Уровни CRP
      • Холистический / биологический
      • Болезнь десен
      • Лазерная пародонтологическая терапия
      • Оральное тестирование на ДНК и ВПЧ
      • Скрининг рака полости рта
      • Апноэ во сне
  • До и после
    • Косметическое склеивание
    • Мосты
    • Футляры с полным ртом
    • Виниры без препарирования
    • Виниры
    • Инвизилайн
    • Имплантаты
    • Преобразование улыбки
  • Ресурсы для пациентов
    • Зубные щетки
    • Ваш первый визит
    • Каникулярная стоматология
    • Финансирование
    • Страхование
    • Реферальная программа
    • FAQ
      • Клинические вопросы и ответы
      • Страхование FAQ
      • Invisalign против Veneer
      • Прочие вопросы и ответы
      • Лучшая зубная паста
    • Преимущества новой улыбки
    • Преимущества ADS
      • Все услуги под одной крышей
      • Седация
      • Наши технологии
        • КТ
        • Косметическая визуализация
      • Удобства для пациентов
        • Что такое стоматологический спа-центр?
      • Минимально инвазивная стоматология
    • Видеоблог
  • О нас
    • Наша команда
      • Ассистенты стоматолога
      • Группа гигиены
      • Бизнес-команда
    • Врачи
      • Доктор.Питер Боулден
      • Доктор Эндрю Карри
      • Доктор Рич Кризман
      • Доктор Чарльз Кирби
      • Д-р Шивен Ганди
      • Доктор Эндрю Гамильтон

Как правильно чистить щеткой

Как правильно чистить зубы?

Правильная чистка занимает не менее двух минут — точно, 120 секунд! Большинство взрослых даже близко не подходят к чистке зубов так долго. Чтобы почувствовать затраченное время, попробуйте использовать секундомер.Чтобы правильно чистить зубы, делайте короткие мягкие движения, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и участкам вокруг пломб, коронок или других реставраций. Сконцентрируйтесь на тщательной очистке каждой секции следующим образом:

  • Очистите внешние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
  • Очистите внутренние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
  • Очистить жевательные поверхности
  • Для более свежего дыхания обязательно почистите и язык.

Какой тип зубной щетки мне использовать?

Большинство стоматологов сходятся во мнении, что щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для удаления налета и мусора с зубов.Также предпочтительны щетки с мелкой головкой, так как они могут лучше добраться до всех областей рта, включая труднодоступные задние зубы. Для многих хорошая альтернатива — электрическая зубная щетка. Он может лучше очищать зубы, особенно для тех, кто испытывает трудности с чисткой зубов или у кого ограниченная ловкость рук. Чтобы найти подходящую зубную щетку Colgate, щелкните здесь .

Насколько важна зубная паста, которую я использую?

Важно, чтобы вы использовали подходящую зубную пасту.Сегодня существует широкий выбор зубных паст, предназначенных для многих состояний, включая кариес, гингивит, зубной камень, окрашенные зубы и чувствительность. Спросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста, какая зубная паста вам подходит. Чтобы найти подходящую зубную пасту Colgate, щелкните здесь .

Как часто следует менять зубную щетку?

Вам следует заменять зубную щетку, когда она начинает изнашиваться, или каждые три месяца, в зависимости от того, что наступит раньше. Также очень важно менять зубные щетки после простуды, поскольку щетина может собирать микробы, которые могут привести к повторному заражению.

Как чистить зубы | LearnEnglish Kids

LUCA : Я люблю ярмарку! Могу я сейчас съесть леденец?

ЛУИСА : Конечно! Но потом хорошо почистите зубы.

ЛУКА : О, мне нужно?

LUISA : Да. Забота о зубах действительно важна. Нам нужно, чтобы они кушали, разговаривали и улыбались! Сегодня мы покажем вам, как правильно чистить зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : Давайте сделаем это!

ЛУКА : Итак, что нам нужно?

LUISA : Нам нужна зубная щетка, зубная паста и, самое главное, ваши зубы!

Прежде чем мы начнем, знаете ли вы, что произойдет, если мы не будем чистить зубы должным образом?

ЛУКА : Нет, что происходит?

LUISA : На наших зубах образуется нечто, называемое зубным налетом, и если мы не счищаем его щеткой, зубной налет атакует наши зубы и делает в них дыры.

ЛУКА : О нет! Я не хочу дыр в зубах!

LUISA : Итак, вам нужно удалить налет! Первое, что нужно сделать, это нанести зубную пасту на зубную щетку.

Тогда широко откройте рот и начните чистить зубы!

Начните со спины, поднесите щетку к десне и аккуратно проведите по внешней поверхности небольшими кругами.

Затем начните снова со спины и почистите поверхность для укуса.

И, наконец, почистите внутреннюю поверхность.Это самая сложная часть, так что не торопитесь.

LUCA : Готово!

ЛУИЗА : Молодец! Это была одна минута для ваших нижних зубов. Теперь вам нужно проделать то же самое с верхними зубами.

LUCA : Внешние зубы… прикусная поверхность… и внутренние зубы!

Готово!

LUISA : Готово, готово, вперед!

Не забывайте регулярно посещать стоматолога и не ешьте слишком много сладкого!

Десять секунд спустя! Надеемся, вам понравилось видео, и вы весело проведете время, чистя зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : До свидания!

ЛУИЗА : Помни! Почистить зубы:

  • нанести зубную пасту на зубную щетку
  • начало сзади
  • кисть в кружочках
  • чистить щеткой внешние, кусающие и внутренние поверхности
  • чистите нижние зубы в течение одной минуты и верхние зубы в течение одной минуты.

Вот и все! Чистите зубы таким образом два раза в день.

Как чистить зубы

Чистка зубов — это уже не простой процесс. По мере развития науки и стоматологии многое было изучено о плохих последствиях прежних методов чистки зубов, в результате чего многие из нас сегодня считаются чистящими зубы неправильным способом, хотя нас так учили. чистить зубы в детстве.

Один из способов, которым нас учили чистить зубы, заключался в использовании жесткой зубной щетки, чтобы щетина попадала между зубами и быстрее избавлялась от зубного налета.

Конечно, мы все осознали, что чем больше была головка зубной щетки, тем быстрее мы могли чистить зубы.

Другой распространенной практикой, которую нас учили при чистке зубов, было использование длинных горизонтальных движений чисткой — движения вперед и назад по зубам; как с пилой.

Что ж, наука, стоматология и время показали, что эти обычные методы чистки зубов могут принести пользу нашим зубам в краткосрочной перспективе, , но такая чистка зубов также наносит серьезный вред зубам:

Жесткая щетина жесткой зубной щетки прорезает эмаль зубов после многих лет регулярной чистки.

Слишком сильная чистка зубов или слишком частая чистка зубов также вредны для зубов в долгосрочной перспективе — зубная эмаль просто не была рассчитана на такой износ в течение многих лет.

Длинные жесткие горизонтальные движения зубной щеткой действуют как пила по зубам, поэтому зубы могут хорошо выглядеть в зеркале, но когда они выпадают или возникает сильная боль, мы узнаем от стоматолога, что есть бороздка изношены через основание зубов, подвергая риску зубы.Тогда стоматолог, вероятно, посоветует вам использовать десенсибилизирующую зубную пасту, мягкие зубные щетки, бережную чистку зубов и другой способ чистки. По сути, ваши зубы были сильно повреждены из-за того, что пытались очистить их неправильно по сегодняшним стоматологическим стандартам.

Во-первых, забудьте о зубных щетках с жесткой или средней щетиной — следует использовать только зубные щетки с мягкой щетиной и закругленными краями, так как они с меньшей вероятностью повредят зубы.

Зубные щетки с маленькой головкой предпочтительнее зубных щеток с длинной головкой, так как зубные щетки с меньшей головкой чистят зубы чище и легче.

Лучшая зубная щетка выглядит так:

Такие мягкие и маленькие зубные щетки можно купить примерно за 5 долларов в местном супермаркете. Если у вас чувствительные зубы, то есть зубы, которые реагируют на тепло или холод без кариеса, то супермягкие, такие как зубы доктора Каца за 3 доллара, можно купить в Интернете и, возможно, они вам подойдут.

В продаже много зубных паст, выбор правильных паст действительно важен, поскольку они обеспечивают дополнительную защиту зубов.

1 .. Ищите зубные пасты с добавлением фторида, так как фторид может проникать в эмаль и значительно укреплять эмаль, что значительно лучше защищает зуб от кариеса.

2 .. Тар-тар, фторсодержащая зубная паста против зубного налета еще лучше, так как она помогает чистить зубы действительно, очень хорошо, удаляя весь налет, который можно удалить с помощью зубной щетки, и в то же время укрепляет зубы.

3 … Зубные пасты с добавлением ингредиентов для полоскания рта помогают убить любые микробы, которые могут остаться на зубах после чистки.

4 … Зубные пасты длительного действия обеспечивают защиту от налета в течение нескольких часов после чистки зубов.

Лучшая зубная паста для использования — та, которая сочетает в себе все вышеперечисленные характеристики.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день. Чистка зубов зубной нитью обычно проводится непосредственно перед чисткой зубов в ночное время.

Зубная нить — это способ чистки зубов между зубами, поэтому зубная нить помогает нам чистить зубы намного лучше, чем простая чистка зубов.

Чистка зубной нитью — это размещение тонкой и предпочтительно вощеной нити (нити) между канавками, разделяющими зубы, с последующим плавным перемещением нити взад и вперед одним движением — повторите, если дебри все еще застрял между зубами.

Точнее, крепко взяв зубную нить, осторожно протолкните ее между зубами и соскоблите вверх и вниз по бокам соседних зубов только один раз — слишком много зубной нити может порезать и зубы.

Кровотечение после чистки зубной нитью является обычным явлением, когда вы только начинаете.Часто десны имеют легкую инфекцию, о которой вы даже не подозреваете. Воспаление / инфекция обычно проходит с помощью зубной нити, так как зубная нить удаляет дебри, который является реальной причиной кровотечения из десен.

Если зубы действительно близко друг к другу, зубная нить может быть очень сложной, так как зубная нить застревает в крошечных промежутках. Ваш стоматолог может посоветовать вам, что делать: если вы не из тех, кто пользуется зубной нитью, то стоматолог может посоветовать вам не беспокоиться, но если вы действительно хотите использовать зубную нить, ваш стоматолог может аккуратно подпилить промежуток между зубами немного шире, чтобы легче брать нить между ними.

Отсутствие чистки между зубами в настоящее время является ведущей причиной заболеваний зубов, включая заболевания пародонта. Вы должны знать об этом, прежде чем примете решение не пользоваться зубной нитью!

Если использовать невощеную нить, нить гораздо легче застрянет между зубами.

В настоящее время существует два типа средств для чистки зубов зубной нитью.

1 .. Есть классическая мулине настоящая

, и вы разрываете примерно 30 сантиметров на расстоянии 12 дюймов, оборачиваете большую часть нити вокруг пальца одной руки и меньшее количество нити вокруг пальца другой руки, а затем перемещайте нить вверх и вниз, внутрь и наружу.Если зубная нить становится слишком грязной или изношенной, вы просто скатываете еще больше зубной нити с пальца с помощью самой неиспользованной зубной нити, наматываете использованную насадку на другой палец и затем протираете еще немного. Этот тип зубной нити немного неуклюжий и требует немного времени, но работает довольно хорошо. После чистки зубов кусочек нити выбрасывают.

2 .. Кроме того, существуют более современные инструменты для чистки зубов зубной нитью, называемые зубочистками, которые бывают двух видов:

а.. Выброс — это просто зубочистка, которую вы выбрасываете после одной чистки зубов нитью, как показано ниже на фото / рисунке:

b .. Другая разновидность позволяет иметь красивую ручку, как у зубной щетки, и головка зубочистки сидит на ее конце. Когда ежедневная чистка зубной нитью закончена, головку зубочистки выбрасывают и вставляют новую головку зубной нити. Показано на картинке / фото ниже:

На следующем фото изображена головка зубочистки из вышеуказанного блока, которую выбрасывают после чистки зубной нитью между всеми зубами:

С помощью зубочистки зубной нити чистка зубов достигается перемещением зубной нити вверх и вниз между зубами, с некоторым боковым движением, чтобы вытащить ее обратно, убедившись, что зубная нить немного ниже линии десен.

Выбрасываемые зубочистки или насадки для зубной нити выбрасываются после каждой чистки зубной нитью, как и классический кусок зубной нити, чтобы предотвратить рост бактерий на зубной нити, которые могут затем инфицировать область рта во время следующей чистки зубной нитью. Однако на практике стоматологи-гигиенисты считают, что такое заражение является маловероятной возможностью, и предлагают, если головка зубной нити или зубочистка в хорошем состоянии, просто промыть ее и использовать повторно в следующий раз.

Если промежуток между зубами немного велик, что может произойти при активном периодонтальном заболевании, тогда чистка зубов также включает дополнительный этап использования промежуточной щетки.Промежуточная кисть похожа на миниатюрную кисть для бутылок — она ​​бывает трех размеров, и вы выбираете размер, соответствующий вашему зазору. Вы вставляете межзубную щетку в промежуток между зубами, прямо на линии десен, затем осторожно вставляете и выдвигаете несколько раз, скажем, 3-5 раз. Это очищает область у линии десен, которую нельзя было бы пропустить при зубной нитью с широкими промежутками.

или Как чистить зубы:

Наука и стоматология определили, что есть только два метода, которые позволяют безопасно чистить зубы.Техника чистки зубов, о которой я упоминаю здесь, я считаю самой безопасной для чистки и чистки зубов.

Горизонтальные движения по задней и передней сторонам зубов теперь категорически запрещены — мягкие, длинные горизонтальные движения можно использовать на точках шлифовки зубов, и это по-прежнему рекомендуется для шлифовальных участков.

Однако для чистки передней и задней части зубов держите зубную щетку, как обычно, для чистки передней и задней части зубов, но вместо горизонтальных движений предпочтительнее нежные, вертикальные движения зубной щеткой.То есть, движения зубной щеткой вверх и вниз менее вредны для зубов. При чистке зубов вверх / вниз можно просто поворачивать запястье, а не просто двигать рукой вверх и вниз, что может привести к слишком сильному воздействию на зубную щетку.

Кроме того, обязательно аккуратно чистите десны — чистка десен является важной частью чистки зубов, так как она очищает десны, помогает убить микробы на деснах и улучшает приток крови к деснам, что также увеличивает количество крови, доступной для зубы, чтобы получить питание.

Мягкая чистка языка и под языком также считается хорошей практикой чистки зубов, поскольку она очищает язык, убивает микробы и помогает уменьшить неприятный запах изо рта.

Зубы следует чистить дважды в день, желательно после утреннего приема пищи и перед сном, некоторые стоматологи также рекомендуют чистить зубы после обеда.

Фотография молодой девушки, чистящей зубы, любезно предоставлена ​​ccmackay

Но сначала, если вы хотите вернуться на www.toothandteeth.com снова, просто добавьте его в закладки или избранное прямо сейчас! Тогда вам будет легко!

Также, пожалуйста, поделитесь нашим полезным сайтом о зубах и зубах со своими друзьями в сети.

Безопасен ли ксилит для чистки зубов?

Почему некоторые предметы, такие как ксилит, настолько поляризованы — одни эксперты хвалят их, а другие бросают под автобус?

В том же духе, что и в нашей статье о безопасности чистки зубов пищевой содой, сегодня давайте исследуем, является ли регулярное использование ксилита во рту безопасным и разумным.

В качестве краткого личного заявления об отказе от ответственности в течение многих лет мы были довольно твердо сторонниками «антиксилитола».

Как и многие люди, которые десятилетиями поддерживали идею здорового питания, был момент, когда мы задумались, следует ли нам заменить сахар в нашем рационе на ксилит.

Затем однажды мы провели простой эксперимент и навсегда изменили наш взгляд на ксилит. Однако эту историю придется подождать до следующего дня.

В сегодняшнем обсуждении мы поделимся своими мыслями о главных рисках и преимуществах использования ксилита.Мы надеемся, что это понимание поможет вам определить, заслуживает ли ксилит места в вашей повседневной гигиене полости рта.

Для ясности, это обсуждение будет сосредоточено только на использовании ксилита во рту, а не на более широких вопросах использования ксилита в качестве заменителя сахара.

Хотя это правда, что «то, что попадает во рту, проникает во все тело», само количество любого вещества (включая ксилит) намного, намного больше, если мы потребляем его, по сравнению с тем, если мы просто употребляем его во рту.

С учетом сказанного, давайте перейдем к делу.

Мы видим три различных риска, связанных с регулярным употреблением ксилита во рту.

Риск №1: потенциальный продукт ГМО

Большая часть ксилита производится из кукурузы. К сожалению, большая часть кукурузы генетически модифицирована.

Теперь, я уверен, что есть некоторые ученые, которые будут утверждать, что ксилит, полученный из кукурузы (ГМО или нет), молекулярно идентичен ксилиту, полученному из березовой или другой древесной массы.(Исторически ксилит производился из березы.)

Мы твердо стоим на одной стороне темы ГМО и предпочитаем не быть подопытными кроликами в любых экспериментах с относительной безопасностью любых генетически модифицированных организмов.

К счастью, есть простой способ решения проблемы ГМО с помощью ксилита: мы можем купить ксилит, полученный из березы. Фактически, вот источник ксилита на основе березы, который производится в США. 🙂

Риск № 2: продукт высокой степени переработки

Волокна многих фруктов содержат небольшое количество естественного ксилита.

Однако ксилит, который мы знаем как потребителей, получают путем гидрирования ксилана, растительной целлюлозы.

Другими словами, большая часть ксилита не природного происхождения, в отличие от настоящего меда или кленового сиропа. Мы не можем просто постучать по березе и превратить сок в ксилит.

Может показаться страшным видеть слово «гидрогенизация» в этом объяснении того, как образуется ксилит (в конце концов, большинство из нас теперь осознают опасность гидрогенизированных растительных масел, таких как маргарин). Стоит ли избегать ксилита из-за гидрогенизации?

В процессе гидрирования ксилита обычно используются металлические катализаторы, такие как никель, палладий или платина.Однако мы думаем, что риск токсичности металлических остатков минимален или отсутствует при условии, что ксилит производится в США, Канаде или Европе .

Итак, чтобы гарантировать, что используемый ксилит не содержит остатков металлов, убедитесь, что он сделан на основе березы и произведен в Северной Америке или Европе.

Риск № 3: Пребиотик (питает бактерии)

Один из основных аргументов против ксилита состоит в том, что он «разорвет ваши внутренности» и «вызовет раздражение кишечника».(1) Исследования показывают, что эти утверждения преувеличены.

Это правда, что если кто-то ест слишком много ксилита, это вызовет диарею, газы и вздутие живота. Однако это происходит не из-за того, что ксилит разрывает наш пищеварительный тракт.

Ксилитол — это пребиотик, то есть пища для колоний бактерий в нашей пищеварительной системе. Таким образом, если человек потребляет слишком много ксилита за один присест, у него может развиться чрезмерный рост бактерий в тонком и толстом кишечнике, что, в свою очередь, приведет к газам и вздутию живота.

Вот почему людей, которые пытаются вылечиться от повышенной кишечной проницаемости, рекомендуется избегать употребления ксилита.

Видите ли, ксилит — это сахарный спирт, также известный как полиол. Эксперты, занимающиеся FODMAP, SIBO, диетой с определенными углеводами и диетой GAPS, предполагают, что всем, у кого нарушено пищеварение, следует избегать употребления ксилита. Важным компонентом лечения этого чрезмерного бактериального роста является отказ от питания резидентных бактерий в нашем животе, что помогает уменьшить их популяцию.

Мы считаем, что дырявый кишечник чрезвычайно распространен и часто не диагностируется, и мы согласны с тем, что всем, у кого проблемы с пищеварением, было бы разумно избегать употребления ксилита.

(В качестве примечания следует упомянуть, что ксилит очень токсичен для собак . Исследования показывают, что, в отличие от людей и многих других млекопитающих, собаки поглощают ксилит очень быстро, что может нарушить способность их печени обрабатывать ксилит. Это может вызвать им серьезные травмы или даже смерть.Поэтому храните все продукты, содержащие ксилит и ксилитол, в недоступном для домашних животных месте.)

Теперь, когда мы изучили некоторые потенциальные риски регулярного приема ксилита во рту, давайте взглянем на некоторые из потенциальных преимуществ.

Преимущество № 1: пребиотик

Подождите … Как тот факт, что ксилит является пребиотиком, может быть одновременно риском и пользой?

Как и многие другие вещества, дозировка определяет, будет ли ксилит поддерживать или подорвать наше здоровье.

Сторонники ксилита предлагают 5 «воздействий» в день для улучшения здоровья полости рта.

Вот наша проблема с постоянным капанием ксилита…

То, что что-то кажется нам хорошим, не означает, что чем больше, тем лучше.

«Сахарный демон», который есть внутри каждого из нас (при условии, что вы выросли на Земле в 20 или 21 веке), постоянно соблазняет нас есть больше сладких продуктов. Таким образом, хотя ксилит не оказывает негативного влияния на выработку инсулина, как сахар, чем больше сладких продуктов мы потребляем, тем больше сладкого мы жаждем.Сладкое сладкое (да, даже если это стевия).

Мы сравниваем употребление ксилита с «лекарством для входа». Регулярное употребление ксилита в вашем рационе усилит вашу тягу к сладкому.

Итак, немного жевательной резинки ксилита здесь и там кажется прекрасным и обеспечивает поддержку полости рта для более здорового баланса микробиома, но давайте не переусердствовать и есть много ее.

Просто остерегайтесь попыток вашего сахарного демона увеличить потребление сладкого. Исследование очень четко показывает, что наши системы функционируют наиболее эффективно, когда мы едим больше полезных жиров и едим очень, очень мало или совсем не едим сладкие продукты.

Преимущество № 2: Снижает риск кариеса

Это было исчерпывающе установлено в научной литературе, посвященной методам остановки кариеса.

Основной «бандитский клоп», связанный с кариесом, называется «Mutans Streptococcus» или для краткости «strep mutans».

Во рту Strep mutans потребляет ксилит вместе с ферментируемыми углеводами, такими как сахар. Однако, поскольку ксилитол является полиолом (сахарным спиртом), он не ферментируется так, как большинство сахаров.Таким образом, ксилит не способствует размножению Strep mutans.

Фактически, при обычном использовании ксилита со временем штаммы Strep mutans становятся менее вирулентными (это означает, что основная ошибка головорезов, связанная с кариесом, постепенно ослабевает). (2)

Ксилит также помогает нам бороться с кариесом, потому что его присутствие делает зубной налет, образованный клопом-бандитом, менее липким.

Некоторые исследования показывают снижение накопления зубного налета до 50% при использовании ксилита во рту.(3) Адгезия зубного налета имеет большое значение, когда мы говорим о кариесе. Таким образом, тот факт, что ксилит помогает уменьшить клейкость налета, сам по себе является реальным преимуществом. Если вы хотите глубже погрузиться в преимущества ингибирования адгезии, ознакомьтесь с нашими статьями Как сбалансировать флору полости рта и

Чтобы подробнее узнать о преимуществах и стратегиях уменьшения толщины зубного налета, ознакомьтесь с нашими статьями «Как сбалансировать флору полости рта и могут ли некоторые бляшки действительно помочь нашим зубам оставаться здоровыми?»

Преимущество № 3: Поддерживает реминерализацию тканей зуба

Это большое.Как мы обсуждали здесь в течение многих лет, лучше всего использовать обе стратегии «во рту» и , «общесистемные», чтобы пройти этот путь к оптимальному здоровью полости рта.

Чтобы способствовать усилению реминерализации в масштабах всей системы, мы можем узнать, что вызывает гниение, какие продукты подрывают здоровье полости рта и какие продукты поддерживают здоровье полости рта. Однако, чтобы действительно улучшить здоровье нашей полости рта, также важно иметь инструменты, которые «во рту» помогают с реминерализацией.

Во рту реминерализация происходит потому, что кальций и фосфор находятся в доступном состоянии для химической реминерализации тканей зуба.

В статье в Международном стоматологическом журнале под названием «Сахарные спирты, частота кариеса и реминерализация кариесных поражений: обзор литературы» говорится, что ксилит помогает поддерживать стабильное состояние кальция и фосфора, которое можно использовать для реминерализации наших зубов.

«Однако важно отметить, что стабилизирующее действие полиолов (ксилита) на Ca-фосфатные системы полости рта в основном направлено на растворимость Ca и фосфата в слюне, что делает возможным их длительное, растворенное, перенасыщенное состояние. , по сравнению с присутствием, скажем, сахарозы, которая имеет тенденцию инициировать мгновенное осаждение Са и фосфата в слюне (таким образом устраняя часть этих веществ из реминерализации).Роль полиолов в слюне и жидкости зубного налета заключается в стабилизации; Са и фосфатные соли стабилизируются в присутствии полиолов… »(3)

Другое исследование предполагает, что в дополнение к поддержке реминерализации поверхности , ксилит может также поддерживать реминерализацию более глубоких дентинных слоев структуры зуба. (4)

Косвенное дополнительное преимущество: поддерживает более здоровый pH во рту

Отметим, что ксилит также поддерживает более здоровый баланс pH во рту.

Однако в литературе предполагается, что поддержка не связана напрямую с использованием ксилита, а скорее с тем фактом, что присутствие ксилита во рту вызывает повышенное слюноотделение. Это слюна, которая уравновешивает pH во рту.

Если вы хотите узнать больше о роли pH в создании или разрушении здоровья полости рта, вот статья об отслеживании pH слюны. Также ознакомьтесь с нашей статьей и видео, в которых объясняется, как принимать пробиотики для полости рта — простой (бесплатный) метод увеличения слюноотделения.

Объединяя плюсы и минусы…

После этого обширного обзора литературы мы изменили нашу позицию по использованию ксилита в полости рта.

Для нас преимущества ксилита (поддержка реминерализации, уменьшение разрушения зубов и снижение адгезии зубного налета) однозначно подтверждают использование ксилита в наших процедурах гигиены полости рта.

Просто убедитесь, что выбранный вами ксилит не поступает из Китая или из ГМО-агробизнеса.

Именно поэтому мы решили включить ксилит на основе березы в формулу OraWellness Shine, нашего реминерализующего порошка для отбеливания зубов. Вы можете узнать больше о том, как работает Shine здесь. Вы также можете прочитать отзывы о Shine здесь.

Ищете дополнительную поддержку? Если вы хотите узнать несколько простых стратегий, которые можно применять дома, чтобы остановить или даже обратить вспять кариес, обязательно ознакомьтесь с нашим БЕСПЛАТНЫМ справочником ресурсов «Как остановить кариес и реминерализовать зубы» здесь .

Заключение…

Гав! Гав!
Пожалуйста, помните об этом! Мы любим своих домашних питомцев! Конечно, мы хотим помочь им сохранить зубы чистыми и здоровыми. Ксилит может быть смертельно опасным для собак. Никогда не используйте для чистки зубов человеческую зубную пасту или зубной порошок, содержащие ксилитол.

Как насчет вас? Вы используете ксилит? Считаете ли вы ксилит безопасным? Пожалуйста, поделитесь своей позицией в комментариях ниже, чтобы мы все могли учиться друг у друга.

Полезные ресурсы по теме:

Можно ли чистить соду щеткой? [article]
Как разлагаются зубы (взаимодействие между сахаром, pH и микробами) [article]
Почему употребление здоровых жиров — это наш диетический прием №1 для лечения кариеса [статья]
В чем истинная причина кариеса? (и как это остановить) [статья]
Какие продукты подрывают здоровье полости рта и почему? [статья]
Что нужно есть, чтобы поддерживать оптимальное здоровье полости рта [статья]
Отслеживание pH слюны: как узнать, что вы идете в правильном направлении [статья]
Ключ к здоровью полости рта уже во рту? [статья и бесплатный видеоурок]
OraWellness Shine Remineralizing Tooth Whitening Powder [решение продукта]
Как работает Shine [информационное видео]
Как остановить кариес и реминерализовать зубы [бесплатная электронная книга]

Источники :

  1. http: // www.naturalnews.com/043857_xylitol_artificial_sweeteners_digestive_distress.html
  2. https://microbewiki.kenyon.edu/index.php/Xylitol_in_Dental_Decay_Prevention
  3. http: // www. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14700079

Вредна ли зубная паста с древесным углем для зубов? Эксперты говорят, что чистите зубы с осторожностью

Гигиена полости рта была в моем списке приоритетов с тех пор, как брекеты затрудняли правильную чистку и делали мои зубы немного желтыми.С тех пор я посвятила огромное количество времени изучению последних тенденций в отбеливании и опробованию их всех. После того, как я попробовал всевозможные домашние процедуры, я использовал черные зубные пасты и жидкости для полоскания рта с активированным углем, но теперь говорят о том, как угольная зубная паста может быть вредна для ваших зубов, и это идет прямо из уст экспертов .

Когда я впервые столкнулся с этой популярной тенденцией к здоровью, я испытал множество вещей: обеспокоенность, любопытство, смущение.Когда я услышал слово «древесный уголь», я представил, как мой отец разжигает гриль для летнего барбекю; Для меня древесный уголь был чем-то грязным, вроде сажи, и зачем кому-то добровольно класть его в рот, не говоря уже о чистке им зубов? Ну, для начала, древесный уголь в вашей зубной пасте — это активированный уголь, который не совсем то же самое, что уголь, который вы разжигаете и используете для приготовления пищи; Вы определенно не хотите , что во рту. Но, судя по всему, вам действительно не следует использовать активированный материал.

Итак, что же такое активированный уголь, и почему бренды и влиятельные лица поощряют вас чистить зубы этим черным веществом, чтобы отбеливать зубы?

Итак, давайте начнем с основ: что такое активированный уголь и почему его ~ якобы ~ можно класть в рот? Согласно Healthline, активированный уголь может быть сделан из целого ряда вещей — костного угля, скорлупы кокосовых орехов, торфа (также известного как коричневый, разложившееся растительное вещество), нефтяного кокса (побочного продукта масла), угля, оливковых косточек или опилок — что измельчаются в мелкий порошок и обрабатываются при высокой температуре, чтобы создать древесный уголь, который «более пористый», чем брикеты из древесного угля (из которых вы готовите барбекю).По сути, это означает, что жидкость или воздух могут проходить через активированный уголь, и он несколько «чище», чем брикеты древесного угля, потому что он очищен от токсинов.

На самом деле я никогда не думал искать, из чего сделан активированный уголь, и очевидно, что это было серьезной оплошностью с моей стороны. Это не совсем похоже на гениальную идею — соскребать мусор со своих зубов даже на больше, чем на мусора, такого как разложившиеся растительные вещества, побочные продукты масла и опилки, не так ли? Так почему же бренды и влиятельные лица все еще используют почерневшую зубную пасту, чтобы добиться во рту жемчужно-белых оттенков?

По словам Джейми Мореа, эксперта по здоровью кишечника и соучредителя Hyperbiotics, активированный уголь является «мягким абразивом», или веществом, используемым для полировки поверхности, которое помогает удалить поверхностные пятна на зубах с помощью магнита -подобный метод.«Когда уголь растворяет молекулы, вызывающие пятна, — рассказывает она Elite Daily, — он связывается с ними, удаляя их изо рта, когда вы сплевываете и полощете». Результаты, достижения? Улыбка в 1000 ватт, о которой все говорят.

Когда Мореа рассматривает это таким образом, чистка зубов активированным углем звучит как отличная стратегия отбеливания. К сожалению, здесь есть загвоздка.

Мыслительный процесс использования активированного угля для отбеливания зубов на самом деле довольно гениален — по крайней мере, в теории.Технически работает с , но эксперты хотят, чтобы вы знали о долгосрочных эффектах. Понимаете, не сам активированный уголь отбеливает зубы. Конечно, это очищает ваш рот от пятен и токсинов, но, по словам Сары Джебрейл, DDS, аккредитованного члена Американской академии косметической стоматологии, это сочетание удаления пятен и «татуажа на деснах» (иначе говоря, придание этой розовой подушке немного внешнего вида более радужный) действительно делает вашу улыбку ярче и белее.

Угольная зубная паста отлично подходит в качестве предварительной обработки перед набором для домашнего отбеливания, говорит Джебрейл Elite Daily, потому что она может помочь удалить еще больше поверхностных пятен, но, добавляет она, она определенно не должна быть вашей повседневной зубной пастой. «Поскольку [активированный уголь] является абразивным веществом, он может истирать эмаль, особенно эмаль на линии десен зуба, где она самая тонкая, вызывая чувствительность и необратимую потерю эмали», — говорит Джебрейл. Другими словами, это своего рода обратное лечение, потому что, хотя использование угольной зубной пасты эффективно, если вы хотите быстро отполировать зубы, долгосрочные эффекты не совсем достойны Instagram.

Зубная паста с древесным углем быстро разрушает ваши зубы. В зависимости от того, насколько сильно вы чистите зубы, и от количества щетины на зубной щетке, по словам Джебрейля, достаточно всего четырех применений абразивной обработки древесным углем, прежде чем вы заметите потерю эмали. Конечно, если вы не знаете, что такое эмаль, то это не кажется большой потерей, но это так. Согласно Кресту, эмаль — это «твердый внешний поверхностный слой ваших зубов, который защищает зубы от кариеса.«Так что да, я бы сказал, что важно сохранить это в целости, не так ли?

Итак, если вы не должны регулярно использовать угольную зубную пасту, как вы можете сохранить свои зубы здоровыми и без пятен?

Ну, для начала перестаньте лениться или использовать свой плотный график как оправдание и чистите зубы два раза в день. Согласно опросу, проведенному начинающей компанией по уходу за полостью рта Hello Products, колоссальные 30 процентов из 2000 участников (кашель, миллениалы) чистят зубы только один раз в день. Вдобавок к этому стоматологи практически умоляют вас пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день, потому что по какой-то причине многие люди считают, что использование зубной нити необязательно, хотя это определенно не так. Итак, щетка, нить, добавьте немного жидкости для полоскания рта в смесь, и вы золотые. Если вы хотите вообразить это, соскоб с языка также избавляет от множества бактерий во рту.

Это еще не все, чтобы сказать, что угольная зубная паста — это дьявол; вы можете использовать этот материал в умеренных количествах. Однако перед покупкой Morea рекомендует поговорить со стоматологом о том, безопасна ли угольная зубная паста для ваших зубов и какие марки можно использовать. «Большинство форм угольной зубной пасты все еще должны быть одобрены из-за отсутствия исследований и их долгосрочного воздействия на зубы и эмаль», — говорит она Elite Daily, поэтому лучше быть в безопасности и дважды проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *