Почему в обуви потеют ноги: Потеют ноги в обуви и пахнет обувь — что делать

Содержание

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь — что делать

Что делать если потеют ноги в обуви – такой вопрос беспокоит, как мужчин, так и женщин. От потливости и неприятного запаха сегодня страдаёт большое количество людей на планете. Победить проблему удаётся не всегда. Для этого необходимо разбираться в причинах и условиях возникновения повышенной потливости и проводить борьбу неприятным запахом.

Почему ноги начинают потеть в обуви

В организме человека протекает огромное количество химических реакций, от которых вырабатывается тепловая энергия. В норме потеря тепла соответствует его образованию, поэтому признаков потливости не проявляется. Как только организм начинает перегреваться, активизируются специальные железы и вырабатывают пот для охлаждения организма.

Если кожа открыта – жидкость испаряется с её поверхности, забирая излишки тепла. Если одета герметичная одежда или обувь – этот процесс замедляется, излишки влаги пропитывают окружающие материалы и доставляют человеку и окружающим ощутимый дискомфорт.

Интересно!

Пот – благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, которые и являются следствием неприятного запаха.

Чаще всего причиной недуга является гипергидроз – заболевание, характеризующееся повышенной потливостью даже при нормальной окружающей температуре. Такая патология оказывает сильное психологическое давление, особенно на девушек и требует лечения.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

  • Тесная обувь – ношение тесных ботинок или туфлей способствует недостаточности кровообращения, приводящая к тому, что ноги начинают сильно потеть и издавать зловонный запах. Именно поэтому важно, чтобы обувь была выбрана по размеру,
  • Неудобная обувь – если преют ноги и сильно пахнут, это может быть следствием дискомфорта, который возникает во время ходьбы,
  • Обувь из искусственных материалов – в данном случае речь идёт об кожзаме или экокоже, которые плохо пропускают воздух, уменьшая испарение пота, вырабатываемого естественным путём. Постепенно развивает потливость ног и появление характерного запаха,
  • Кожаная обувь в жаркую погоду – натуральные материалы лучше сохраняют тепло, но при повышенной температуре летом создают обратный эффект, создавая оптимальные условия для гипергидроза ног. Бороться с потливостью при таких условиях гораздо сложнее, постепенно появляется неприятный запах и начинает пахнуть обувь. Часто бывает так, что потеют ноги и в кроссовках, если они изготовлены из кожи или производных резины,
  • Высокие сапоги – испарение пота усложняется, если носить высокую обувь, когда на улице относительно тепло. Данные ситуации часто возникают в переходные времена года – когда утром прохладно, а днём воздух нагревается и ногам становится жарко,
  • Новая обувь – если туфли или кроссовки ещё не разношены и плотно сидят, это может стать причиной повышенной потливости и неприятного запаха от ног. Сильно потеют ноги в обуви низкого качества, которая часто продаётся в дешёвых магазинах,
  • Носки – очень часто данное условие может создать причиной того, что ноги стали сильнее потеть. Обратите внимание на состав – если преобладают синтетические материалы – они плохо пропускают воздух, не давая коже «дышать». Постепенно неиспарившаяся влага скапливается в ткани и издаёт неприятный запах,
  • Ношение колготок, брюк или штанов в жару – данное правило больше касается сотрудников, трудящихся в офисе или в других государственных учреждениях, где эти элементы одежды являются обязательными. Теплоотдача в таких аксессуарах затрудняется, в результате формируется потливость, как на работе, так и в вечернее время. Если человек предрасположен к гипергидрозу – данные условия становятся сущим кошмаром – ноги сильно пахнут после обуви, замаскировать такой запах очень сложно,
  • Несоблюдение личной гигиены – в связи с высокой культурой жизни данная причина встречается очень редко, но и всё же присутствует. Необходимо принимать душ ежедневно, а ноги мыть с мылом. Если этого не делать – постепенно скапливаются бактерии, которые при смешивании с потом издают характерный запах,
  • Нарушения питания – причиной того, что ноги начали потеть, может быть и употребление острых, соленых или жирных продуктов в избыточном количестве. Потовые железы участвуют в выделении из организма продуктов распада и всевозможных токсинов, которые могут быть производными того, что мы едим. Обилие соли в рационе заставляет нас пить больше жидкости, что может быть причиной повышенной потливости,
  • Нарушения режима дня – может привести к системным нарушениям, которые приведут к расстройствам функций потовых желёз. В результате постепенно начинает потеть лоб, подмышки, спина и стопы, появляется неприятный запах,
  • Болезни – потливость ног может возникать и на фоне инфекционных заболеваний, патологии печени, почек и органов дыхания. Нередко причиной неприятного запаха может стать онкология или ВИЧ-инфекция.

Внимание!

Если вы заметили, что ноги горят и потеют в любой обуви, а также без неё – срочно обратитесь за медицинской помощью! Это может быть следствием серьёзных патологических изменений в организме.

Чаще всего провоцирующим фактором появления потливости и запаха является одежда и обувь, нарушающие вентиляцию ног. Для этого необходимо ответственно подойти к покупке вещей, а при необходимости – обновить свой гардероб.

Как правильно выбрать носки

Первое, на чём следует заострить внимание – это одежда, в которой должно быть комфортно как в обуви, так и без неё. Она должна обеспечивать хорошую вентиляцию в жаркую погоду и сохранять тепло во время холода. Также не следует забывать о том, что носки должны быть удобными и приятно сидеть на теле.

Чтобы не потели ноги в обуви, необходимо выбрать носки, соответствующие следующим критериям:

  • Ткань должна состоять на 30% из льна и 70% из хлопка – первый компонент не только впитывает лишний запах и влагу, но и дополнительно охлаждает кожу в жару. Хлопок придаёт ткани прочность и мягкость, обеспечивая хорошую вентиляцию,
  • Отлично борется с потливостью ног в обуви шерсть, процентное содержание которой должно составлять не менее 90%. Оставшийся компонент – шёлк. Такие носки не только улучшают вентиляцию, но и сохраняют тепло во время холода, отлично и приятно сидят на теле,
  • Третий вариант – это наличие в составе носок в равных пропорциях обычного и мерсеризованного хлопка. В такой ткани кожа дышит, впитываются излишки пота, а при снятии обуви влага испаряется, не оставляя запаха,
  • Если на упаковке указаны символы «Bodyfresh» – это говорит о том, что ткань прошла специальную обработку и обладает противомикробными свойствами. Такие носки оптимально носить не только при гипергидрозе, но и при наличии грибковой или бактериальной инфекции, которая выявляется при появлении соответствующего запаха.

Важно!

В холодное время года оптимальным будет сочетание в ткани 70% шерсти, 20% хлопка и 10% вспомогательных веществ.

Описанные составы являются идеалом, но эти требования очень строгие – найти такую продукцию удаётся далеко не всегда, а стоимость будет не самой дешёвой. Из бюджетных вариантов можно выбрать носки со следующим составом:

  • 80% натурального хлопка и 20% синтетики – по своим характеристикам лишь немного уступают полностью натуральным носкам,
  • 15% синтетических материалов, остальное – шерсть и хлопок в равных количествах – если вы не специалист, то вряд ли отличите такие носки от натуральных.

Как правильно выбрать обувь

Главное правило выбора обуви, в какой не потеют ноги – её соответствие сезону и размерам вашей ноги. Предпочтение необходимо отдать моделям из натуральных материалов, дешёвые аналоги из экокожи не стоит рассматривать. Неразумно на летний период приобретать закрытые герметичные туфли – лучше будет приобрести обувь в сеточку, через которую будет осуществляться вентиляция стоп и удаление неприятного запаха.

Основные правила подбора обуви:

  • Удобство – даже самые незначительные ограничения во время ходьбы могут спровоцировать потливость ног и появление неприятного запаха,
  • Высота каблука – в женских туфлях не более 5 см, у мужских ботинок – 1,5 см. Превышение данного параметра увеличивает нагрузку на передние отделы стопы, сдавливает кровеносные сосуда и провоцирует появление потливости,
  • Если вы покупаете новую обувь, в магазин лучше идти ближе к вечеру – к этому времени ноги слегка припухают. Приобретая туфли или ботинки утром, вы рискуете ошибиться в размере,
  • Обувь должна быть сшита из натуральных составляющих.

Некоторые производители специально выпускают обувь для потеющих ног – приобрести их продукцию можно в специализированных магазинах или заказать через интернет.

Как выбрать стельки

Сегодня существует множество стелек от потливости ног – разработанные специально для людей, страдающих от гипергидроза и наличия неприятного запаха. На ортопедических витринах можно обнаружить одноразовые и многоразовые стельки. В первом случае достаточно выбрать стельку по размеру, а вечером выкинуть. При подборе многоразовой стельки необходимо учитывать следующие критерии:

  • Если ноги стали сильно потеть, присутствует неприятный запах – подойдут угольные стельки, изготовленные из активированного угля. Этот элемент является мощным адсорбентом, впитывающим лишнюю жидкость и запах,
  • При умеренной потливости можно ограничиться льняными стельками, которые впитывают влагу и отбивают запах,
  • Если вы страдаете от грибка – выберите противогрибковые стельки, обладающие фунгицидным действием,
  • При наличии плоскостопия в летнее время можно подобрать силиконовые стельки, которые разгружают ступню, уменьшают усталость. Убивают микробы, отбивают неприятный запах,
  • Для всесезонной обуви можно выбрать кожу или замшу, но такие стельки необходимо регулярно мыть и обрабатывать.

Мнение специалиста!

Ввыбор стелек, носок и обуви поможет лишь в тех случаях, когда человек потеет в силу своей физиологии. Если присутствует гипергидроз – необходимо использовать аптечные и народные средства от пота и запаха, соблюдать личную гигиену и регулярно обрабатывать одежду и обувь.

Воняют ноги и обувь – как избавиться от запаха

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если пахнут ноги и обувь, и как этим бороться. Для того, чтобы стопы начали меньше потеть необходимо соблюдать личную гигиену и проводить необходимое лечение. Для отбивания запаха от обуви необходимо использовать специальные средства для её обработки.

Гигиена

Для уменьшения потливости от ног нужно ежедневно принимать душ или мыть ноги с мылом. Делать процедуру желательно в конце рабочего дня, насухо протирая кожу полотенцем. Стоит уделить время труднодоступным местам – между пальцев, в области подошв и ступней. Устраняет запах и периодическая стрижка ногтей – именно под ними скапливаются бактерии и соли, оставшиеся после испарения влаги. Необходимо взять за правило ежедневную смену носок и обработку обуви.

Средства от пота и запаха

Чтобы не воняли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты, отбивающие запах и обладающие антимикробным действием. Самыми популярными являются аэрозоли, которые можно приобрести в любом магазине бытовой химии – распыление раствора на стопы и обувь устраняет неприятные «ароматы», ноги начинают меньше потеть. Среди дезодорантов встречаются ароматические таблетки, карандаши и другие формы, применение которых также эффективно.

Аптечные препараты

Помимо средств для обработки обуви, проводится лечение специальными препаратами, которые наносятся на чистую кожу несколько раз в день. От их применения снижается активность специальных желёз, ноги начинают меньше потеть. Также лекарства являются антисептиками – убивают микробы, которые приводят к возникновению специфического запаха и улучшают заживление повреждений на коже.

Список самых эффективных лекарственных средств от потливости:

  • Теймурова паста,
  • Цинковая мазь,
  • Формагель,
  • Лавилин,
  • Борозин,
  • Дрисол.

Перед их применением желательно обратиться за консультацией к врачу, согласовав лечение.

Народная медицина

В качестве дополнения к основной терапии можно применять рецепты народных знахарей. Большинство рецептов основано на растительных компонентах, которые уменьшают потливость ног и появления характерного запаха.

Наиболее популярные рецепты:

  • Ванночка из коры дуба – необходимо мелко измельчить ингредиент, взять 2 столовые ложки порошка, залить кипятком и томить на медленном огне 10-15 минут. Омовение необходимо совершать ежедневно по 20-30 минут. По аналогичному рецепту готовится ванночка на основе цветков ромашки и чистотела,
  • Полезно будет натирать чистые стопы яблочным уксусом, а в качестве присыпки использовать дубовый порошок – наносить на кожу и внутреннюю поверхность обуви. От такого применения ноги начинают меньше потеть, исчезает неприятный запах.

Если пахнут ноги и обувь – это не приговор. На сегодняшний день существует большое количество специальных средств для устранения неприятного запаха и лечения повышенной потливости ног. Результат будет лучше, если согласовать свои действия с врачом – доктор поможет подобрать эффективное средство, проконтролирует процесс лечения.

Почему потеют ноги в обуви

почему потеют ноги в обуви

Каждый здоровый человек с различной интенсивностью постоянно выделяет пот, который не имеет зловонного запаха и цвета.

Усиленное потоотделение при определенных обстоятельствах является нормой.

Иногда у людей сильно потеют только ноги в обуви, а остальные потовые железы работают в нормальном режиме и не приводят к появлению запаха.

Когда нижние конечности потеют в обуви вне зависимости от внешних факторов, можно предположить наличие нарушения в работе внутренних органов человека. Разберемся в статье, почему потеют ноги и что делать с этим неприятным фактором.

Причины

потеют ноги в обуви

При правильном установлении причины повышенного потоотделения ног, можно найти решение проблемы как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Внешние факторы, влияющие на потливость ног:

  • отсутствие гигиены нижних конечностей;
  • неправильно составленный рацион;
  • эмоциональное возбуждение и даже стрессовая ситуация;
  • некачественная обувь;
  • неправильно выбранный вариант обуви под сезон;
  • отсутствие ухода за обувью;
  • синтетическое белье для ног (носки, колготки).

Причины, которые могут быть при нарушении работы организма:

  • инфекции;
  • грибок;
  • частые стрессовые состояния, эмоциональная возбудимость;
  • глистные инвазии;
  • онкологические заболевания;
  • эндокринологические болезни (гипотиреоз, сахарный диабет и другие).

Постепенно исключая каждый фактор, можно определить настоящую причину повышенного потоотделения ног.

Следует обратиться в лечебное учреждение, в случае появления дополнительных симптомов при гипергидрозе стоп.

Почему неприятный запах

неприятный запах у обуви

Развитие болезнетворных бактерий в мокрых, «ароматных» ботинках является одной из причин появления неприятного запаха. Тепло и сырость — лучшие условия для рассадника инфекций.

Вторая причина неприятного запаха — выделение организмом «вонючих» веществ при помощи потовых желез. Причины, объясняющие отвратный запах пота, могут быть заложены в заболеваниях организма. Например, при сахарном диабете одним из симптомов является не только усиленная секреция желез нижних конечностей, но и ощущение жжения в стопах.

При грибковых инфекционных заболеваниях ноги горят и потеют в любой обуви.

Материал обуви

из каких материалов следует выбирать выбирать

Из каких материалов следует выбирать обувь, чтобы в дальнейшем избежать появления дискомфортных ощущений сырости в ботинках?

В приоритете обувь из натуральных материалов: кожа, мех, текстиль из хлопчатобумажных тканей и замша. Такие материалы не только хорошо пропускают воздух, но и впитывают пот. Обувь из искусственных материалов — полиэстер, эластан, полиамид и полиакрил — отталкивает выделяемую ногами влагу, она остается внутри.

Мех должен быть натуральным, что позволяет удерживать тепло внутри обуви. Например, шерсть ягненка может впитать большое количество пота и при этом остаться сухой.

Почему в текстильной обуви сильно потеют ноги? Причиной может послужить добавление синтетических составляющих, например, некачественных стелек и наличие различных заболеваний у владельца.

По поводу обуви из искусственной кожи можно сказать, что и у нее есть свои минусы. Кожа ног должным образом не дышит, а выделяемый пот не испаряется, оставаясь внутри.

Советы и рекомендации

советы по уходу

Общие советы для профилактики неприятного запаха и повышенной потливости нижних конечностей заключаются в соблюдении правил гигиены, уходом за обувью и лечением сопутствующих заболеваний.

Чтобы ноги не потели в обуви из искусственной кожи, следует придерживаться таких правил:

  • ухаживать за кожей ног и чистотой тела;
  • сушить обувь специальными приборами; электросушилки бывают простые и с ультрафиолетовым излучением, что способствует истреблению микробов;
  • носки должны быть из натуральных тканей.

Применение средств, сдерживающих потоотделение и устраняющих запах, станет хорошим решением при потливости ног.

Что делать, если потеют ноги в закрытой обуви? Во-первых, следует выбирать обувь из качественных материалов. Во-вторых, при возможности давать ногам отдых. Если человек находится на работе, то можно заменить уличные закрытые сапоги на более открытые тапочки.

При усиленной работе потовых желез возможна как медикаментозная терапия, так и лечение народными средствами.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Потеют ноги — причины дискомфорта и заболевания, вызывающие нарушение

Как предотвратить потливость ног

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Почему стопы потеют

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека.  Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

Типы потовых желез:

  1. Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
  2. Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

дискомфорт

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Причины, вызывающие временную потливость

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

  • Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
  • Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
  • В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
  • Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
  • Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
  • При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
  • Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
  • Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
  • Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

кроссовки летом

Такие причины не требуют лечения. Достаточно лишь устранить фактор, способствующий усиленному потоотделению, и проблема уйдет сама.

Заболевания, вызывающие гипергидроз

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

  1. На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
  2. Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
  3. При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
  4. Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
  5. Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
  6. Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
  7. Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
  8. Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
  9. Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
  10. Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
  11. Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
  12. Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
  13. Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
  14. Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Алкогольная интоксикация

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Немного о сопутствующих симптомах грибка

Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.

Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.

Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.

Симптоматика заболевания:

  • Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
  • Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
  • Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
  • Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
  • Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.

запах от ног

Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.

Обычно от грибка страдают только ноги. Однако есть единичные случаи, когда зараза заносилась на ладони и даже в ухо.

Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.

Лечение потливости ног

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

Общие правила лечения

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

  1. Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
  2. Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
  3. Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
  4. Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
  5. После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
  6. Нужно стараться избегать стрессов;
  7. Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.

гигиена ног

Эти правила помогут бороться с потливостью, вызванной абсолютно любой причиной. Также их можно использовать и для профилактики гипергидроза.

Диета

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

  • Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
  • Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
  • Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
  • Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

здоровая пища

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

Ботокс

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с  тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

инъекции ботокса

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез  ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

хирургическое вмешательство

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это  скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

  1. Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
  2. Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
  3. Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
  4. Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
  5. Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

дезодорант для ног

Народное лечение

Народные методы лечения также помогут избавиться от потливости. Конечно, их эффект зачастую менее длительный, чем у аптечных средств, но они считаются более безопасными.

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

  • Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
  • Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
  • Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
  • Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

чай с мелиссой

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Потеют ноги в обуви: что делать?

Почему ноги в обуви сильно потеют и что с этим делать

Повышенное потоотделение на определенных участках тела для многих представляет эстетическую проблему. На поверхности стоп этот процесс может сопровождаться еще и неприятным запахом. Почему это происходит и что делать, чтобы избежать повышенной потливости ног?

Причины потливости ног

Такой процесс, как выделение жидкости из потовых желез, относится к естественным реакциям человеческого организма. На стопах ног эти железы располагаются в очень большом количестве. При ходьбе или беге происходит повышение температуры тела и деятельность желез активизируется. Выделяющийся при этом пот сам по себе не имеет никакого запаха. Причины неприятного запаха при потоотделении обуславливаются наличием микроорганизмов, которые начинают размножаться во влажной среде. При несоблюдении гигиены, а также элементарных правил пользования обувью проблема усугубляется.

Для того, чтобы эффективно бороться с потливостью, нужно разобраться, почему это происходит. Причины, почему потеют ноги, могут быть различными:

  • неправильный уход за кожей ног;
  • ношение неподходящей обуви;
  • стрессовые ситуации, влияющие на процесс выделения пота;
  • усиленные физические нагрузки, увеличивающие потоотделение;
  • различные инфекционные болезни разного рода, влекущие за собой потливость ног, в том числе заболевания стоп.

Способы устранения

С проблемой повышенной потливости можно довольно легко бороться, осуществляя правила ежедневного ухода за собой и своей обувью.

  • Прежде всего, обратите внимание на обувь, которую вы носите. Зимние и демисезонные виды обуви должны быть изготовлены из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. Обувь из искусственной кожи препятствует доступу воздуха, вследствие чего создается повышенное выделение пота. В летнее время обувь должна быть максимально открытой и легкой.
  • Если вам приходится проводить много времени в закрытом помещении, например, при работе в офисе, позаботьтесь о сменной обуви, чтобы обеспечить приток воздуха с к стопам ног.
  • Носки, которые вы носите, также должны быть произведены с использованием натуральных волокон, таких, как лен, хлопок, вискоза и т.п. Кроме того, менять их нужно регулярно каждый день.
  • Следите, чтобы ваша обувь была чистой внутри. В зимней обуви нужно периодически менять стельки, а летнюю – регулярно мыть с внутренней стороны.
  • Используйте специальные антибактериальные стельки, вкладываемые в обувь, с повышенной способностью к впитыванию влаги. Они абсорбируют влагу внутри и не дают бактериям распространяться на поверхности ног. Их можно купить в аптеках или обувных магазинах.
  • Своевременно выполняйте гигиенические процедуры. Ноги нужно мыть не менее двух раз в день, а в летний период даже чаще. При мытье используйте антибактериальное мыло, которое хорошо устраняет появление бактерий.
  • Если у вас сильно потеют ноги, в течение дня используйте присыпки, которые эффективно устраняют излишнюю влагу. Присыпки наносятся на чистую сухую поверхность ног в небольшом количестве.
  • Хорошо устраняет излишки пота на ногах двадцатипроцентный раствор хлорида алюминия, который можно купить в аптеках. Веществом нужно протереть сухую чистую поверхность кожи ног.
  • От повышенной потливости эффективно избавляют специальные кремы, разработанные для снятия этой проблемы (паста Теймурова, Чистостоп Део и др.). Их можно приобрести в аптеках или косметических отделах. Эти препараты оказывают комплексное воздействие на стопы, дополнительно смягчая и заживляя кожный покров. Кроме того, они содержат разные дезодорирующие добавки.
  • На ночь можно делать водные процедуры для ног в виде ванночек. Для этого растворите несколько частичек марганца в небольшом тазу с водой и подержите ноги в растворе 10-15 минут.

Если с помощью этих средств проблема не решается, и ноги все равно сильно потеют, необходимо выяснить, почему это происходит. Вам нужно будет обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Народные средства

Для борьбы с повышенным потоотделением стоп существуют проверенные временем народные средства.

  • Если у вас потеют ноги, приготовьте ванночку с солью. Несколько столовых ложек соли смешайте с таким же количеством соды. Растворите в нескольких литрах теплой воды. Подержите ноги в растворе 10-15 минут. Если делать такие ванны регулярно, вы получите стойкий и эффективный результат.
  • Для избавления от пота можно делать компрессы для ног, используя свежие березовые листья. Нужно приложить их к чистым стопам и некоторое время подержать в таком виде или зафиксировать листья с помощью носков.
  • Также хорошим средством, когда потеют ноги, является порошок из коры дуба, прикладываемый к ногам. Его насыпают в носки и оставляют на некоторое время. Также из отвара коры можно делать ванночки, держа в них ноги 15-20 минут.
  • Можно делать и ванны для стоп из отвара ягод или листьев шиповника. Это отличное средство, если потеют ноги, особенно, если делать их регулярно.
  • Уменьшает потливость ног, регулируя обмен веществ в организме, такое средство, как настой шалфея. Приготовьте отвар, прокипятив одну чайную ложку измельченного растения в стакане воды и принимайте внутрь в небольших количествах 1-2 раза в день.
  • Когда сильно потеют ноги, хорошо помогает ванночка для стоп с чаем. Она отлично сужает поры, почему и снижается потоотделение. Два пакетика с чаем нужно прокипятить в двух стаканах воды. Далее добавьте воду, чтобы получилось около двух литров, и поставьте туда ноги на 15-20 минут. Делать ванночки нужно периодически до достижения стойкого результата.
  • Масло лаванды, втираемое в кожу ног перед сном, хорошо смягчает и ароматизирует стопы. Кроме того, оно обладает антибактериальным и заживляющим действием.

Для того, чтобы эффективно бороться с проблемой потливости ног, сначала необходимо выяснить, почему это происходит. Однако соблюдать правила гигиены и ухода за собой нужно в любом случае. Применять различные средства для уменьшения пота необходимо регулярно, тогда результат будет длительным и стойким.

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Читайте также
🧐

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь

Что делать если потеют ноги в обуви – такой вопрос беспокоит, как мужчин, так и женщин. От потливости и неприятного запаха сегодня страдаёт большое количество людей на планете. Победить проблему удаётся не всегда. Для этого необходимо разбираться в причинах и условиях возникновения повышенной потливости и проводить борьбу неприятным запахом.

Почему ноги начинают потеть в обуви

В организме человека протекает огромное количество химических реакций, от которых вырабатывается тепловая энергия. В норме потеря тепла соответствует его образованию, поэтому признаков потливости не проявляется. Как только организм начинает перегреваться, активизируются специальные железы и вырабатывают пот для охлаждения организма.

Если кожа открыта – жидкость испаряется с её поверхности, забирая излишки тепла. Если одета герметичная одежда или обувь – этот процесс замедляется, излишки влаги пропитывают окружающие материалы и доставляют человеку и окружающим ощутимый дискомфорт.

Интересно!

Пот – благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, которые и являются следствием неприятного запаха.

Повышенная потливость ногПовышенная потливость ног

Повышенная потливость ног

Чаще всего причиной недуга является гипергидроз – заболевание, характеризующееся повышенной потливостью даже при нормальной окружающей температуре. Такая патология оказывает сильное психологическое давление, особенно на девушек и требует лечения.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

  • Тесная обувь – ношение тесных ботинок или туфлей способствует недостаточности кровообращения, приводящая к тому, что ноги начинают сильно потеть и издавать зловонный запах. Именно поэтому важно, чтобы обувь была выбрана по размеру;
  • Неудобная обувь – если преют ноги и сильно пахнут, это может быть следствием дискомфорта, который возникает во время ходьбы;
  • Обувь из искусственных материалов – в данном случае речь идёт об кожзаме или экокоже, которые плохо пропускают воздух, уменьшая испарение пота, вырабатываемого естественным путём. Постепенно развивает потливость ног и появление характерного запаха;
  • Кожаная обувь в жаркую погоду – натуральные материалы лучше сохраняют тепло, но при повышенной температуре летом создают обратный эффект, создавая оптимальные условия для гипергидроза ног. Бороться с потливостью при таких условиях гораздо сложнее, постепенно появляется неприятный запах и начинает пахнуть обувь. Часто бывает так, что потеют ноги и в кроссовках, если они изготовлены из кожи или производных резины;
  • Высокие сапоги – испарение пота усложняется, если носить высокую обувь, когда на улице относительно тепло. Данные ситуации часто возникают в переходные времена года – когда утром прохладно, а днём воздух нагревается и ногам становится жарко;
  • Новая обувь – если туфли или кроссовки ещё не разношены и плотно сидят, это может стать причиной повышенной потливости и неприятного запаха от ног. Сильно потеют ноги в обуви низкого качества, которая часто продаётся в дешёвых магазинах;

Некоторые причины потливости ногНекоторые причины потливости ног

Некоторые причины потливости ног в обуви

  • Носки – очень часто данное условие может создать причиной того, что ноги стали сильнее потеть. Обратите внимание на состав – если преобладают синтетические материалы – они плохо пропускают воздух, не давая коже «дышать». Постепенно неиспарившаяся влага скапливается в ткани и издаёт неприятный запах;
  • Ношение колготок, брюк или штанов в жару – данное правило больше касается сотрудников, трудящихся в офисе или в других государственных учреждениях, где эти элементы одежды являются обязательными. Теплоотдача в таких аксессуарах затрудняется, в результате формируется потливость, как на работе, так и в вечернее время. Если человек предрасположен к гипергидрозу – данные условия становятся сущим кошмаром – ноги сильно пахнут после обуви, замаскировать такой запах очень сложно;
  • Несоблюдение личной гигиены – в связи с высокой культурой жизни данная причина встречается очень редко, но и всё же присутствует. Необходимо принимать душ ежедневно, а ноги мыть с мылом. Если этого не делать – постепенно скапливаются бактерии, которые при смешивании с потом издают характерный запах;
  • Нарушения питания – причиной того, что ноги начали потеть, может быть и употребление острых, соленых или жирных продуктов в избыточном количестве. Потовые железы участвуют в выделении из организма продуктов распада и всевозможных токсинов, которые могут быть производными того, что мы едим. Обилие соли в рационе заставляет нас пить больше жидкости, что может быть причиной повышенной потливости;
  • Нарушения режима дня – может привести к системным нарушениям, которые приведут к расстройствам функций потовых желёз. В результате постепенно начинает потеть лоб, подмышки, спина и стопы, появляется неприятный запах;
  • Болезни – потливость ног может возникать и на фоне инфекционных заболеваний, патологии печени, почек и органов дыхания. Нередко причиной неприятного запаха может стать онкология или ВИЧ-инфекция.

Внимание!

Если вы заметили, что ноги горят и потеют в любой обуви, а также без неё – срочно обратитесь за медицинской помощью! Это может быть следствием серьёзных патологических изменений в организме.

Прочие причины высокой потливости ногПрочие причины высокой потливости ног

Прочие причины высокой потливости ног

Чаще всего провоцирующим фактором появления потливости и запаха является одежда и обувь, нарушающие вентиляцию ног. Для этого необходимо ответственно подойти к покупке вещей, а при необходимости – обновить свой гардероб.

Как правильно выбрать носки

Первое, на чём следует заострить внимание – это одежда, в которой должно быть комфортно как в обуви, так и без неё. Она должна обеспечивать хорошую вентиляцию в жаркую погоду и сохранять тепло во время холода. Также не следует забывать о том, что носки должны быть удобными и приятно сидеть на теле.

Чтобы не потели ноги в обуви, необходимо выбрать носки, соответствующие следующим критериям:

  • Ткань должна состоять на 30% из льна и 70% из хлопка – первый компонент не только впитывает лишний запах и влагу, но и дополнительно охлаждает кожу в жару. Хлопок придаёт ткани прочность и мягкость, обеспечивая хорошую вентиляцию;
  • Отлично борется с потливостью ног в обуви шерсть, процентное содержание которой должно составлять не менее 90%. Оставшийся компонент – шёлк. Такие носки не только улучшают вентиляцию, но и сохраняют тепло во время холода, отлично и приятно сидят на теле;
  • Третий вариант – это наличие в составе носок в равных пропорциях обычного и мерсеризованного хлопка. В такой ткани кожа дышит, впитываются излишки пота, а при снятии обуви влага испаряется, не оставляя запаха;
  • Если на упаковке указаны символы «Bodyfresh» – это говорит о том, что ткань прошла специальную обработку и обладает противомикробными свойствами. Такие носки оптимально носить не только при гипергидрозе, но и при наличии грибковой или бактериальной инфекции, которая выявляется при появлении соответствующего запаха.

Важно!

В холодное время года оптимальным будет сочетание в ткани 70% шерсти, 20% хлопка и 10% вспомогательных веществ.

Носки при повышенной потливости ногНоски при повышенной потливости ног

Носки при повышенной потливости ног

Описанные составы являются идеалом, но эти требования очень строгие – найти такую продукцию удаётся далеко не всегда, а стоимость будет не самой дешёвой. Из бюджетных вариантов можно выбрать носки со следующим составом:

  • 80% натурального хлопка и 20% синтетики – по своим характеристикам лишь немного уступают полностью натуральным носкам;
  • 15% синтетических материалов, остальное – шерсть и хлопок в равных количествах – если вы не специалист, то вряд ли отличите такие носки от натуральных.

Как правильно выбрать обувь

Главное правило выбора обуви, в какой не потеют ноги – её соответствие сезону и размерам вашей ноги. Предпочтение необходимо отдать моделям из натуральных материалов, дешёвые аналоги из экокожи не стоит рассматривать. Неразумно на летний период приобретать закрытые герметичные туфли – лучше будет приобрести обувь в сеточку, через которую будет осуществляться вентиляция стоп и удаление неприятного запаха.

Основные правила подбора обуви:

  • Удобство – даже самые незначительные ограничения во время ходьбы могут спровоцировать потливость ног и появление неприятного запаха;
  • Высота каблука – в женских туфлях не более 5 см, у мужских ботинок – 1,5 см. Превышение данного параметра увеличивает нагрузку на передние отделы стопы, сдавливает кровеносные сосуда и провоцирует появление потливости;
  • Если вы покупаете новую обувь, в магазин лучше идти ближе к вечеру – к этому времени ноги слегка припухают. Приобретая туфли или ботинки утром, вы рискуете ошибиться в размере;
  • Обувь должна быть сшита из натуральных составляющих.

Некоторые производители специально выпускают обувь для потеющих ног – приобрести их продукцию можно в специализированных магазинах или заказать через интернет.

Правильная обувь при повышенной потливости ногПравильная обувь при повышенной потливости ног

Правильная обувь при повышенной потливости ног

Как выбрать стельки

Сегодня существует множество стелек от потливости ног – разработанные специально для людей, страдающих от гипергидроза и наличия неприятного запаха. На ортопедических витринах можно обнаружить одноразовые и многоразовые стельки. В первом случае достаточно выбрать стельку по размеру, а вечером выкинуть. При подборе многоразовой стельки необходимо учитывать следующие критерии:

  • Если ноги стали сильно потеть, присутствует неприятный запах – подойдут угольные стельки, изготовленные из активированного угля. Этот элемент является мощным адсорбентом, впитывающим лишнюю жидкость и запах;
  • При умеренной потливости можно ограничиться льняными стельками, которые впитывают влагу и отбивают запах;
  • Если вы страдаете от грибка – выберите противогрибковые стельки, обладающие фунгицидным действием;
  • При наличии плоскостопия в летнее время можно подобрать силиконовые стельки, которые разгружают ступню, уменьшают усталость. Убивают микробы, отбивают неприятный запах;
  • Для всесезонной обуви можно выбрать кожу или замшу, но такие стельки необходимо регулярно мыть и обрабатывать.

Мнение специалиста!

Ввыбор стелек, носок и обуви поможет лишь в тех случаях, когда человек потеет в силу своей физиологии. Если присутствует гипергидроз – необходимо использовать аптечные и народные средства от пота и запаха, соблюдать личную гигиену и регулярно обрабатывать одежду и обувь.

Воняют ноги и обувь – как избавиться от запаха

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если пахнут ноги и обувь, и как этим бороться. Для того, чтобы стопы начали меньше потеть необходимо соблюдать личную гигиену и проводить необходимое лечение. Для отбивания запаха от обуви необходимо использовать специальные средства для её обработки.

Гигиена

Для уменьшения потливости от ног нужно ежедневно принимать душ или мыть ноги с мылом. Делать процедуру желательно в конце рабочего дня, насухо протирая кожу полотенцем. Стоит уделить время труднодоступным местам – между пальцев, в области подошв и ступней. Устраняет запах и периодическая стрижка ногтей – именно под ними скапливаются бактерии и соли, оставшиеся после испарения влаги. Необходимо взять за правило ежедневную смену носок и обработку обуви.

Методы устранения неприятного запаха ногМетоды устранения неприятного запаха ног

Методы устранения неприятного запаха ног

Средства от пота и запаха

Чтобы не воняли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты, отбивающие запах и обладающие антимикробным действием. Самыми популярными являются аэрозоли, которые можно приобрести в любом магазине бытовой химии – распыление раствора на стопы и обувь устраняет неприятные «ароматы», ноги начинают меньше потеть. Среди дезодорантов встречаются ароматические таблетки, карандаши и другие формы, применение которых также эффективно.

Аптечные препараты

Помимо средств для обработки обуви, проводится лечение специальными препаратами, которые наносятся на чистую кожу несколько раз в день. От их применения снижается активность специальных желёз, ноги начинают меньше потеть. Также лекарства являются антисептиками – убивают микробы, которые приводят к возникновению специфического запаха и улучшают заживление повреждений на коже.

Список самых эффективных лекарственных средств от потливости:

  • Теймурова паста;
  • Цинковая мазь;
  • Формагель;
  • Лавилин;
  • Борозин;
  • Дрисол.

Перед их применением желательно обратиться за консультацией к врачу, согласовав лечение.

Народная медицина

В качестве дополнения к основной терапии можно применять рецепты народных знахарей. Большинство рецептов основано на растительных компонентах, которые уменьшают потливость ног и появления характерного запаха.

Наиболее популярные рецепты:

  • Ванночка из коры дуба – необходимо мелко измельчить ингредиент, взять 2 столовые ложки порошка, залить кипятком и томить на медленном огне 10-15 минут. Омовение необходимо совершать ежедневно по 20-30 минут. По аналогичному рецепту готовится ванночка на основе цветков ромашки и чистотела;
  • Полезно будет натирать чистые стопы яблочным уксусом, а в качестве присыпки использовать дубовый порошок – наносить на кожу и внутреннюю поверхность обуви. От такого применения ноги начинают меньше потеть, исчезает неприятный запах.

Если пахнут ноги и обувь – это не приговор. На сегодняшний день существует большое количество специальных средств для устранения неприятного запаха и лечения повышенной потливости ног. Результат будет лучше, если согласовать свои действия с врачом – доктор поможет подобрать эффективное средство, проконтролирует процесс лечения.

Почему в кожаной обуви и кожзаме потеют ноги

Почему в кожаной обуви потеют ноги

Повышенная потливость ног в обуви – это одно из наиболее распространенных проявлений гипергидроза, ведь на ступнях имеется много потовых желез.

Хотя выделение пота и является естественной защитной реакцией, в этой статье мы расскажем о том, почему в кожаной и не только обуви потеют ноги.

ПричиныПричины

Известно, что сам пот не пахнет, а запах выделяется из-за результатов жизнедеятельности микроорганизмов, обитающих в поте.

От чего же потеют ноги в кожаной и искусственной обуви:

  • Неправильный уход. Немаловажную роль в уровне вашей потливости играет то, как вы заботитесь о вашей обуви и когда вы ее используете. Также удобство использования обуви зависит от ее размера, правильно подобранного белья (носки или колготы) и вставки.
  • Чрезмерное занятие физическими упражнениями. Неподготовленный организм не выдерживает даже простейших физических упражнений, таких как бег. Вследствие этого может пострадать ваша обувь.
  • Инфекционные заболевания. Если у вас воспалились ступни, и при этом ноги сильно потеют, то возможно это следствие инфекционных заболеваний.
  • Нарушение баланса состояния нервной системы. Постоянные стрессы и депрессия негативно сказываются на уровне общей потливости всего организма. Особенно страдают от этого ступни, из-за чего вы и наблюдаете чрезмерное потение ног, как в кожаной, так и в искусственной обуви.

Если вы обнаружили, что излишняя потливость вызвана болезнью, то необходимо обратиться к врачу. Любые заболевания без должного лечения могут привести к серьезным последствиям.

Искусственная кожаИскусственная кожа

Обувь из искусственной кожи в наше время все чаще используется взамен обычной кожаной.

Рассмотрим плюсы ношения такой обуви и ее недостатки.

Плюсы:

  • Доступность. Ввиду высокой цены, не каждый может позволить себе обувь из натуральной кожи. Кожзам может приобрести каждый.
  • Прочность. При современных методах создания, такая обувь служит не один сезон.
  • Комфортность. Ногам в такой податливой и эластичной обуви достаточно удобно.

Минусы:

  • Воздухонепроницаемость. Обувь из кожзама не позволяет ногам свободно «дышать».
  • Сложность в уходе. За такой обувью ухаживать сложнее, чем за кожаной. При неправильном обращении обувь из искусственной кожи легко испортить.
  • Повышенная потливость ног. Самый существенный минус в том, что в ней ноги сильно потеют.

Советы и рекомендацииСоветы и рекомендации

Конечно, из-за того, что в кожзаме потеют ноги, многие люди предпочитают использовать обувь из натуральной кожи.

Однако при правильном уходе даже в обуви из искусственной кожи ноги не будут чрезмерно потеть.

Стоит только соблюдать следующие рекомендации:

  • Сразу после использования необходимо обрабатывать изделие увлажненной тряпкой.
  • При ежедневном использовании необходимо обрабатывать внутреннюю часть обуви специальным дезодорантом, это поможет избавить кожзам от запаха пота.
  • Нельзя сушить обувь из искусственной кожи на батарее или возле обогревателя. Это только усугубит неприятный запах, исходящий от обуви.
  • Искусственную обувь нельзя стирать в стиральной машинке.
  • Ацетон или спиртосодержащие вещества также нельзя использовать при обработке таких изделий.

При наличии гипергидроза ног, следует отдать предпочтение только обуви из натуральных материалов.

Соблюдая такие несложные правила, ваша обувь из искусственной кожи прослужит вам намного дольше. И не будет доставлять лишние неудобства из-за неприятного запаха.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Потные ноги | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое потные ноги?

Чрезмерное потоотделение стоп называется гипергидрозом. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей.

Люди, у которых чрезмерно потеют ноги, часто также имеют проблемы с повышенной потливостью ладоней. По данным Международного общества гипергидроза, 3 процента населения страдает гипергидрозом.

Причины

Чрезмерное потоотделение ног кажется наследственной проблемой.Никто точно не знает, почему это происходит, но люди, которые чрезмерно потеют, похоже, имеют другую «уставку», чем другие люди. Большинство людей потеют на улице или когда им становится тепло. Люди с гипергидрозом почти все время чрезмерно потеют.

Симптомы

Самый очевидный симптом гипергидроза — чрезмерная потливость ног. Некоторые люди так сильно потеют, что их ноги могут скользить в обуви.

Лапы также могут иметь беловатый влажный вид; иногда также присутствуют инфекции стопы.(Постоянная влажность разрушает кожу, позволяя проникнуть инфекции.) Распространенный запах ног.

Люди, страдающие гипергидрозом, также могут испытывать эмоциональный стресс и беспокоиться о запахе ног. Тревога и изоляция, связанные с потом, могут быть особенно серьезными у подростков с подошвенным гипергидрозом.

Уход на дому

Очень важно соблюдать правила гигиены ног. Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом; обязательно мыть между пальцами ног. Тщательно вытрите ноги, затем нанесите на них кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок.Носите впитывающие носки из смесей натуральных или акриловых волокон, которые отводят влагу от ваших ног, а не удерживают ее. Некоторые синтетические смеси предназначены для отвода влаги от кожи и лучше всего сохраняют ноги сухими. Носки из стопроцентного хлопка впитывают влагу, но не отводят ее от кожи и часто приводят к образованию волдырей, поэтому их следует избегать.

Также рекомендуется менять носки в течение дня. Положите лишнюю пару носков в школу или на работу и меняйте носки в середине дня.Носите обувь из дышащих материалов.

Метод, называемый ионофорезом, при котором вода пропускает через кожу слабый электрический ток, оказался полезным для людей с потными ногами. Люди могут приобрести аппараты для ионофореза для домашнего использования.

Когда обращаться к ортопеду

Если у вас сильно потеют ноги, обратитесь к ортопеду. По данным Национальной медицинской библиотеки США, менее 40 процентов людей с повышенной потливостью обращаются за медицинской помощью.Ортопед может помочь вам контролировать это неприятное состояние. Пациенты, которые говорят со своим ортопедом о чрезмерном потоотделении на подошве, могут также беспокоиться о чрезмерном потоотделении в других местах — например, в подмышках, на ладонях, на лице или коже черепа.

Диагностика и лечение

Чаще всего повышенное потоотделение ног диагностируется на основании сообщений о симптомах и физического осмотра стоп. Ортопед также может провести крахмально-йодный тест для подтверждения диагноза.Сначала на ступни наносится раствор йода. После того, как раствор высохнет, его посыпают кукурузным крахмалом. Обработанная область становится темно-синей, если присутствует чрезмерное потоотделение.

Варианты лечения адаптированы к вашим симптомам. Шариковые антиперспиранты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, можно наносить непосредственно на стопы. Инъекции ботокса могут временно контролировать чрезмерное потоотделение ног. (Эффект обычно длится от шести до девяти месяцев.) Могут использоваться пероральные рецептурные препараты, часто холинолитики.Тяжелые случаи потливости ног можно лечить с помощью хирургической процедуры, называемой симпатэктомией, которая прерывает нервные сигналы, которые говорят телу чрезмерно потеть.

Профилактика

Тщательная гигиена стоп может предотвратить появление неприятного запаха и инфекции стоп — двух распространенных побочных эффектов потливости стоп.


Связанные ресурсы

Найти ортопеда

.

Почему ваши ноги становятся больше и как это остановить

Почему ноги становятся больше с возрастом

Ваши ноги все еще растут?

Вам интересно, почему вы носите большую обувь, когда становитесь старше? Как вы думаете, ваши ноги становятся больше? Ну это потому что они становятся больше

С возрастом почти 100% из нас будут нуждаться в обуви побольше. По сути, происходит то, что со временем наши ступни постепенно выравниваются. По мере того, как они сглаживаются, свод удлиняется, а ноги становятся длиннее.Кроме того, они расширяются, и ваши ноги становятся шире.

Поскольку ваши ступни становятся больше, с возрастом вам следует носить обувь большего размера. Если вы все еще носите ту же обувь, что носили 10 лет назад, мы можем гарантировать, что она слишком мала.

Помимо возраста, почему еще ноги становятся больше?

1. Увеличение веса может привести к увеличению стопы

Если вы несете лишний вес, вы будете нести лишний жир повсюду, в том числе вокруг ног, в результате чего ноги станут больше.

2. Беременность может привести к увеличению стопы

Во время беременности те же гормоны, которые расслабляют связки родовых путей, также расслабляют связки в остальной части тела, включая стопы. Поскольку ноги несут дополнительную нагрузку во время беременности из-за нормального набора веса, они часто становятся плоскими, что приводит к удлинению и расширению стопы.

Как не дать ногам стать больше

Возможно, не существует способа полностью остановить рост стопы.Но, возможно, вы сможете замедлить прогресс. Ниже приведены наши лучшие советы о том, что вы можете сделать для борьбы с уплощением стопы, которое возникает при старении, увеличении веса и беременности.

Пожалуйста, прочтите это важное раскрытие о продуктах, рекомендованных в этой статье.

1. Используйте опоры для свода стопы в обуви

Используя упор для свода стопы, чтобы остановить сплющивание ступней, вы можете остановить или замедлить раскос, который приводит к увеличению ступни.Ключевым моментом является получение опоры свода стопы, которая очень близко соответствует своду стопы. Чем ближе он захватит вашу арку, тем лучше будет препятствовать тому, чтобы ваша ступня уплощалась и раскачивалась. Другой способ взглянуть на это — носить максимально высокий арочный ортопедический материал, который вы можете себе позволить.

Индивидуальные ортопедические приспособления, обеспечивающие полный контакт с сводом стопы. обеспечат наилучшую поддержку и защиту. Однако есть несколько очень хороших безрецептурных арочных опор, которые обеспечат отличную защиту.

Безрецептурные ортопедические изделия с лучшей опорой дуги
Best foot orthotic

Для спортивной обуви и обуви для ходьбы попробуйте FootChair Plus Orthotic с регулируемой высотой дуги. Он имеет отличный свод стопы, который помогает остановить уплощение стопы, плюс подушечки, которые можно использовать для увеличения свода для еще большей поддержки. Это может помочь предотвратить увеличение стопы со временем.

Для повседневной обуви меньшего размера и небольшой спортивной обуви (например, футбольных бутс) попробуйте меньшую версию — ортопедическое кресло FootChair 3/4 длины.

Для женской модельной обуви , мы рекомендуем нашим пациентам FootChair Slim Orthotic с регулируемой опорой дуги. Это, безусловно, лучшая безрецептурная опора, которую мы нашли для женских балеток и модельной обуви. Он имеет отличную поддержку свода стопы, очень тонкий профиль и гибкость для адаптации к любой высоте пятки.

Вот список всех рекомендуемых нами сборных стелек.

2. Носите сандалии или тапочки с опорой свода стопы каждый раз, когда не носите обувь.

Иногда, когда вы не носите обувь, например, находясь дома, носите сандалии или тапочки с упором.Это особенно важно, если Vionic flip flops with arch support вы находитесь на твердых плоских поверхностях, таких как паркетный пол.

Эти сандалии с поддержкой свода стопы помогут предотвратить расплющивание и раскачивание стопы.

Марка сандалий с самой поддерживающей аркой в ​​настоящее время — это Vionic. Здесь вы можете увидеть ассортимент сандалий и тапочек Vionic .

Ключ к предотвращению сглаживания арки — как можно чаще носить опору для свода стопы — даже дома.

3. Изготовленные на заказ ортопедические изделия обеспечивают лучшую защиту от увеличения стопы

Если сборные ортезы не обеспечивают достаточной поддержки, мы можем назначить использование индивидуальных стелек.Изготовленные на заказ ортопедические приспособления будут подходить ближе к своду стопы, поэтому они лучше предотвращают выпрямление стопы. В частности, ортопедический аппарат с полным контактом , который очень плотно облегает свод стопы, поможет своду стопы не уплощаться и не станет длиннее.

Если вы находитесь в районе Сиэтла , свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием , чтобы узнать, подходите ли вы для ортопедии по индивидуальному заказу.

4. Носите устойчивую обувь

Устойчивая обувь, которая не слишком прогибается, также помогает поддерживать ваши ноги и предотвращает сплющивание, которое приводит к увеличению стопы. На наш список рекомендованной обуви можно подписаться здесь.

5. Покупайте обувь по размеру стопы

Сходите в специализированные обувные магазины с хорошо обученным персоналом и поверьте продавцу, когда они скажут вам, что вы больше не восьмого размера.

6. Худейте, чтобы уменьшить ноги

Избыточный вес оказывает на ступню большое усилие сплющивания. Если вы сможете сбросить несколько фунтов, вы уменьшите эту вредную нагрузку на ноги.

Итак, наша общая рекомендация состоит в том, чтобы носить опоры для свода стопы или индивидуальные ортопедические приспособления, чтобы предотвратить сплющивание стопы со временем. Также поможет устойчивая обувь. Эти предложения, вероятно, помогут замедлить или уменьшить увеличение ваших ног, но независимо от того, что вы делаете, со временем вам, вероятно, понадобится обувь несколько большего размера.

Самое важное для предотвращения раскачивания стопы и увеличения ее размера

Если вы хотите ограничить растяжение стопы, самое важное, что вы можете сделать, — это ВСЕГДА носить опору для свода стопы, как описано выше, и, если у вас избыточный вес, немного похудеть.

.

Почему у вас воняют ноги?

Ты занятой ребенок. Вы встаете утром. Вы идете в школу. Вы сильно играете на перемене. После школы у вас есть практика. Когда вы, наконец, вернетесь домой и будете готовы расслабиться, нет ничего лучше, чем снять теннисные туфли или футбольные бутсы.

К сожалению, когда вы это делаете, ваша радость от расслабления прерывается всепоглощающим запахом… ВАШИХ НОГ! Ух! Открой окно! Такой запах должен быть опасен для вашего здоровья, верно?

Так что с ногами? Вы принимаете душ или ванну и наносите дезодорант, чтобы ваше тело оставалось чистым и приятно пахло.Однако независимо от того, что вы делаете, ваши ноги настаивают на том, чтобы все испортилось. Это почему?

Виновник — бактерии. Эти крошечные организмы просто обожают ваши ноги. Фактически, они смотрят на ваши ноги так, как вы могли бы смотреть на буфет с неограниченным количеством еды.

Верно! Бактерии питаются вашими ногами. Они поедают омертвевшие клетки кожи и масла, выделяемые через кожу. По мере того как они едят, они растут и размножаются. При этом они избавляются от отходов в виде органических кислот, которые действительно плохо пахнут.

Почему ваши ступни так популярны среди бактерий? Бактерии любят темные, сырые, теплые места. Внутренняя часть вашей обуви, особенно когда вы в ней ногами, является идеальным домом для бактерий.

И чем активнее ты будешь, тем больше потеешь. Бактерии любят пот, потому что влага помогает им размножаться еще быстрее. Вот почему они любят твои ноги.

На каждой ступне имеется более 250 000 потовых желез, которые производят больше пота, чем другие части вашего тела. Каждая ступня может выделять больше пол-литра пота за один день!

Как будто и этого мало, носки и обувь только усугубляют ситуацию.Когда ваши ноги потеют, носки и обувь впитывают эту влагу и удерживают ее. Это создает идеальное место для бактерий, которые могут питаться и производить свои вонючие отходы.

Если ваши ступни сильно потеют, они могут привлекать бактерии, называемые Micrococcus sedentarius . Помимо органических кислот, эти бактерии также производят соединения серы, которые делают ноги СУПЕР вонючими! Как воняет? Вы когда-нибудь чувствовали запах тухлого яйца? Если да, то запах был вызван соединениями серы.

Стандарты:

NGSS.LS4.D, CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1

.

У вас вонючие ноги или спортивная нога? Мы можем помочь!

Вы не можете игнорировать это. От ног воняет. Даже после душа. Вы спросите, как это может случиться? Вы чаще всего купаетесь, покупаете носки, блокирующие запах, и стираете их с помощью антибактериальных моющих средств, но «запах» продолжает возвращаться, как бродячая собака, которую вы когда-то кормили, которая не оставит вас в покое.

Если вы пробовали различные средства, чтобы избавиться от неприятного запаха, но все они потерпели неудачу, пора заглянуть под кожу и выяснить источник вашей проблемы.

Почему воняют ноги?

Ответ не является загадкой: запах исходит от ног по двум основным причинам: самая большая — это пот, а вторая — отсутствие надлежащей гигиены. В любом случае и то, и другое может привести к скоплению бактерий, и вскоре бактерии начнут размножаться, и у вас появится проблема запаха ног. Бактерии приравнивают потные ноги к шведскому столу!

Если местность влажная и гостеприимная, они остаются там, перекусывая кожными маслами и омертвевшими клетками. По мере роста бактерий они начинают выводить отходы в виде органических кислот, и поэтому даже ваши чистые ноги могут неприятно пахнуть.

Фото: 123RF

У всех вонючие ноги?

Хотя от 10 до 15 процентов людей носят толстые свитера, у каждого человека может развиться запах ног из-за бактерий, но есть один штамм бактерий, который особенно вонючий: Kytococcus sedentarius.

Он выделяет летучие соединения серы, которые вызывают особенно неприятный запах тухлых яиц. Но с чего все это начинается? Конечно, потовыми железами.

По данным FootVitals, у людей «на ногах более 250 000 потовых желез, и такая большая пористость производит пинту влаги каждый день».com. Фактор тепла и физических упражнений: железы в ногах работают, выделяя пот 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Фото: 123RF

5 внешних факторов, вызывающих запах ног

  1. Ношение одной и той же обуви каждый день — основная причина запаха ног. Носите пару, вспотейте в них и не пытайтесь стереть их, и вы почувствуете запах уже во второй раз, когда наденете их.
  2. Пропуск душа или частое не мытье ног, особенно в жаркую влажную погоду, вызывает повышенное потоотделение и кислые выделения.
  3. Гормональные изменения — особенно в подростковом возрасте или во время беременности — могут вызвать повышенное потоотделение.
  4. Стресс, постоянное состояние, в котором каждый находится, запускает цикл потоотделения и роста бактерий.
  5. Люди, страдающие гипергидрозом (состояние повышенного потоотделения), особенно склонны к запаху ног.

Здравые советы для защиты ног от бактерий

  1. Не носите одну и ту же пару два дня подряд.
  2. Всегда держите ногти на ногах подстриженными и чистыми.
  3. Мойте ноги каждый день антибактериальным мылом.
  4. Меняйте носки ежедневно.
  5. Выбирайте носки из хлопка или шерсти вместо нейлона.
  6. Перед стиркой выверните носки наизнанку, чтобы избавиться от отмерших чешуек кожи.
  7. Используйте дезодорант для ног или антиперспирант. Продукты для подмышек работают в крайнем случае.
  8. Тщательно высушите ноги после душа.
  9. В качестве дополнительной страховки протрите участки между пальцами ног спиртом.
  10. Купите съемные медицинские стельки, устраняющие запахи.
  11. Выбирайте обувь из кожи и парусины, а не синтетику; сандалии хорошо вентилируют ноги.
  12. Если пол чистый, как можно чаще ходите босиком.

Фото: 123RF

Гомеопатические препараты, которые можно попробовать в дополнение к этим…

  1. Посыпьте обувь пищевой содой; он эффективно убивает бактерии.
  2. После того как вы вымыли ноги, нанесите на них крем с цинком и касторовым маслом.
  3. Замочите ноги в чае на полчаса в день — в течение недели — позвольте дубильной кислоте творить чудеса.
  4. Замочите ноги на 20 минут в день в ½ стакана кошерной соли на литр воды. Не смывать. Тщательно просушите.
  5. Попробуйте 1 столовую ложку пищевой соды на литр воды и замочите на полчаса в любое время.

Но дело не только в поту…

Ортопеды ежедневно осматривают людей, борющихся с потными, вонючими ногами, но многие не приходят на консультацию, пока не попробуют все предложения и безрецептурные средства, представленные на рынке.

Слишком часто диагноз «стопа спортсмена» — распространенное заболевание, которое также поражает кожу, которая постоянно теплая, влажная и раздраженная.Хорошая новость заключается в том, что микробная стопа не является бактериальной проблемой; это грибковая инфекция.

По данным медицинских экспертов, около 70 процентов всех людей однажды в жизни пострадают от спортивной стопы. Контрольные признаки легко обнаружить — жжение, покалывание, зуд, покраснение и шелушение — особенно между пальцами ног, где скапливается влага.

Athlete’s Foot заразен, поэтому не делитесь постельным бельем и чем бы вы ни занимались, не делитесь обувью или носками. Существует множество безрецептурных средств от этой грибковой инфекции, но если ничего не помогает, обратитесь за консультацией к врачу, потому что инфекция может усугубиться, что приведет к открытию поражений, выделению, твердым волдырям и тому подобное.

Фото: 123RF

Как лечить ногу спортсмена

На полках аптек у вас будет выбор кремов, спреев, порошков, жидкостей и мазей. Если их слишком много, фармацевты обучены давать рекомендации.

В дополнение к противогрибковым лекарствам начните строгую программу мытья и сушки ног, часто меняя носки, протирая обувь дезинфицирующим средством и тщательно высушивая ее перед тем, как надеть.

Если состояние продолжает ухудшаться, врач может прописать таблетки, содержащие гризеофульвин, итраконазол или тербинафин, но эти препараты не лишены своих недостатков.

Люди, которые принимают антациды при расстройстве желудка, принимают антикоагулянты или если ваша печень нездорова по какой-либо причине, вы можете не переносить пероральные противогрибковые препараты, поэтому убедитесь, что врачи знают все о вашей истории болезни, прежде чем назначать их.

А, а знаете ли вы, что люди могут заразиться ногой спортсмена от своих домашних животных? Это так. Если вы сейчас подозрительно смотрите на своего пса, и у вас хорошие и здоровые ноги, разве вы не думаете, что должны ему извиниться?

Есть ли у вас домашнее средство от вонючей стопы или стопы спортсмена, переданной в семье? Как насчет того, чтобы рассказать нам об этом?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *